فتة البيتنجان الصحية

Sereen Mohammad Rasheed @Sirin_mansour
الخطوات
- 1
في القلاية الهوائية نضع الباتجان لمدة ٢٠دقيقة على ١٨٠ مع رشة بالزيت ثم يفتح ويرج ثم يترك لربع ساعة على درجة ٢٠٠(اهم شيء حتى يستوي بالقلاية الهوائية اننا ننشفه بفاينة قبل وما نحط عليه ملح))
اللحمة: على الغاز مع معلقتين زيت زيتون والفلفل الاسمر والملح ونتركها حتى تلتذع شوي - 2
الخبز بدون زيت في الايرفراير ل ٧ دقيقة ثم يرج ويترك كمان ٧ دقيقة على ٢٠٠
الطحينة نحلها مع ليمونتين وملح وفلفل اسمر وثم نضيف عليها اللبن وال الثوم
اللوز على القلاية الهوائية مع رشتين زيت على ٢٠٠ ل ٦ دقيقة مع التقليب كل ٣ دقيقة - 3
التطبيق: طبقة خبز مع لحمة وباذنجان ونترك شوية لحمة للتزيين وفوقه صوص الطحينة واللبن
للتزيين :لحمة وبقدونس ولوز
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
فتة الباذنجان الصحيه
فتة الباذنجان هيه عباره عن طبقات من الخبز المقرمش، الباذنجان مع صلصة البندوره، اللحمه المفرومه، وصلصة الزبادي.للحصول على فتة صحية أكثر ، بدلاً من قلي مكعبات الباذنجان و خبز البيتا ، قمت بطهي الباذنجان مع صلصة الطماطم على الغاز وتحميص الخبز في الفرن#فتة الباذنجان #وصفات صحية palibites -
-
-
-
-
-
-
-
مكدوس البيتنجان
مونة نحضرها سنويا من البيتنجان البتيري والحوز والثوم واللوز وهي من اطيب المقبلات علسفرتنا واحلا عشا مع لبنه وبندوره وخبز ساخن يمييي علطعم والاجواء سحاب نجم -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
فتة المكدوس
فتة المكدوس #اكلات رمضان وكل عام وانتو بالف خيرhttps://youtu.be/OQgs4Xhgl60 بنتك يا فلسطين Aily -
-
-
-
-
فتة
اليوم اكلتنا طبق جانبي جداً زاكي وبشهي خاصة لمحبين البيتنجان 😍🍆#فتة #حمص #بيتنجان #بذنجان #الشيف_الذهبي Tasneem Jihad -
-
باذنجان محشي
هي طريقة امي في تحضير الباذنجان المحشي اطيب والذ باذنجان بهي الطريقةيفضل وضع بندورة مقطعه صغيرة داخل فوهة الباذنجان حتى لا تخرج الحشوة#مريولي_باسمي Fatima, kitchen&cook -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/17143135
التعليقات