يحتوي القرع الاحمر على نسبة كبيرة من الماء والبروتين والألياف، والكربوهيدرات، والدهون، والرماد الذي يحتوي كذلك على الكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. 

طالعة معدلة لامي 👊😁😛كل عام وانتي بخير يا اغلى ام بالدنيا ⁦♥️⁩⁦♥️⁩

#المرور_الثالث

مكرونه بالبشاميل تعلمتها من والدتي وتعود اصول المكرونه للمصريين حسب خبرتي بالطبخ المكرونه لها طريقيتين باللحم وبالدجاج وكلاهما نفس الخطوات مع اختلاف الاذواق

وصفة كتير صحية ومفيدة ...وبنفس الوقت كتير لذيذة ...وطبعا القرع من حديقتي المنزلية ...🍠

من الذ الوصفات في فصل الشتاء 😍

بتحبوا الفطور المميز والسريع؟ جربوا الداتش بيبي بالتوت الأزرق!نفش وهيك خفّة بالفرن مش طبيعية!بتجهز بخمس دقايق وطعمتها خراااافية!أسباب تخليكي تحبي هالوصفة:🩵 طعمها لذيذ مثل البسبوسة بس بدون تأنيب ضمير! 😋💜 مكوناتها صحية وخفيفة، مثالية للدايت! 🥥🩷 سريعة التحضير وما بتحتاج مكونات معقدة! ⏳‏Macros • السعرات الحرارية: 250 كالوري • البروتين: 8 جرام • الكربوهيدرات: 32 جرام • الدهون: 12 جرام‏#DutchBaby #Blueberry #وصفة_داتش_بيبي #توت_أزرق #وصفات_صحية #حلويات #وجبة_فطور #HealthyRecipes #BreakfastIdeas

مين فيكم بزرع عشبة اللويزا او المليسة المميزة؟ طعمها ورائحتها ليمون خالص. انا من المغرمين فيها وفي استخدامها بعدة وصفات بمطبخي طبعاً أهمها الليموناضة. هذه الوصفة سهلة وغنية بالنكهات اللذيذة. يمكنكم صنع الليموناضة بالنعناع او المليسة اذا توفرت لديكم.ملاحظة: عند تقشير الحامض او الليمون يرجى تنظيف ايضاً طبقة اللب البيضاء التي تسبب طعم المرارة. عملية تقطيع الليمون إلى شرائح دائرية ستسهل عليكم التخلص من البذور بطريقة اسرع. صحتين وعافية#عصير #ليموناضة_بالنعناع

#الشيف_الذهبي #وصفات_بالطحين #وصفات_اقتصاديةتعلمتها من اختي الكبيره ربي يحفظلي كل اخواتي 😄😄

#بداية_خيرمن اطيب الاكلات واسهل الوصفات والتحضير ❤️❤️❤️

#التحدي_الفضي

#التحدي_الالماسي

#المريول_الذهبي #بطاطا #لحم_مفروم #بشاميلأنا بدي حضر وصفة هالأسبوع وحماتي قالتلي عبالا الكبة بالصينية قال كبتي طيبة فقلت من لي تنيناتن نفس الحشوة بطبقن سوا فحضرت الوصفتينكنت جايبة نصف كيلو عالخشنة للكبة اخدت منن وضفت عالبطاطا لهيك طلعت الكمية قليلةالكبة بنزل وصفتها لاحقا

ممكن تبدلى قرع العسل بالبطاطا الحلوة

قرع عسل بالبشاميل

سهل وبسيط

اعشق الاكله دي تحتوي على فوائد هائلة للجسم

#المرور_الاول#فريق_امل

وصفة حلوى سهل وسريع مغذي ومفيدة لتنشيط الزاكرة