وجبة الكوسا والجزر للأطفال 👶🏻

Asma @cook_4648086
الخطوات
- 1
نغسل الخضار
- 2
نقشر الخضار ونقطعها قطع متوسطة
- 3
نحضر القدر ونحط زيت الزيتون
- 4
نحط الثوم على نار متوسطة
- 5
نحط الخضار
- 6
نحط البهارات ونقلب شوية
- 7
نحط الماء ونغطي القدر لحد الإستواء
- 8
نحط المكونات في الخلاط الكهربائي
- 9
وبالعافية عليهم ❤️
- 10
يُمكن إضافة صدر دجاج
- 11
يُمكن الإستغناء عن أي من المقادير
- 12
مُدة الصلاحية في الثلاجة: يومين وفي الفريزر شهر
- 13
[المِلح المُستخدم هو مِلح البحَر]
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
وجبة فطور سريعه وسهله ومغذية 🤗
حبيت اشاركم بوجبات صحية وخفيفة ومناسبه للدايت كمان 😋🥰🌼 وجبة فطور ..سريعه وسهله ومغذية 🤗 Emanalsaeed -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربة الشعيرية بالبطاطا والجزر🥔🥕
الشوربة هاي دفاها غير! جربوها وسهّلوها على حالكم، سهلة وسريعة وبتشبع، خاصة بهالأجواء! ☁️🍲3 أسباب تحبوا هاي الوصفة:💜بتحضّر بسرعة – ما بدها وقت طويل، كلها مكونات بسيطة ومتوفرة بالبيت.🩷دافية ومشبعة – الشعيرية والخضار بيعطوها قوام مليان ونكهة غنية.🩵بتصلح لكل العيلة – الأطفال والكبار رح يحبوها، خصوصًا مع شوية خبز محمص عالوجه!السعرات والقيم الغذائية (لكل وجبة): • السعرات الحرارية: 180 سعرة • البروتين: 4 غرام • الدهون: 6 غرام • الكربوهيدرات: 28 غرام#شوربة_سهلة #وصفات_شتوية #طبخ_من_البيت #وصفات_سريعة #اكل_بيتي #وصفات_عربية #شوربة_لذيذة #اكل_صحي #وصفات_للعيلة #foodie #homemade #arabicfood #souprecipe #winterfood Sandra Glows -
-
-
-
-
-
-
دجاج مع البطاطا والجزر بالكيس الحراري
انا اخترت من الصندوق السحري الدجاج بطاطا 🥔 جزر 🥕#تحدي_الصندوق_السري دلال فاتح -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ps/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/3801739
التعليقات