الاسماك غنية بالفيتامينات وتختوي على نسبة جيده من الاوميغا 3 التي ترفع نسبة التركيز وتحافظ على مستوى الذاكره .

#وصفات_الشتاءطبق شتوي لذيذ بلشريم او الريبيان

#فلسطين_داري #التحدي_الفضي #خضري #نباتيالوصفه اصلها يافاويه وانتقلت مع اللاجئين من يافا إلى غزه واليوم تعتبر اكله غزاويه. رائعه في فصل الشتاء

#نصف_ساعة

#قوي_مناعتك متبل الشمندر من الوصفات اللي بحب أعملها وأعلمها بدروس الطبخ. وطبعاً أهم شيء أستمتع بأكلها. الطبق هذا مش بس طيب وكمان الشمندر مليان فؤاد غدائية اللي بتساعد على الهضم وتنشيط الدورة الدموية وإعطاء طاقة ومناعة صحية وطبعاً فوائد أخرى عديدة. بحرص على برش الشمندر بدل هرسه حتى يحافظ على النكهة والشكل. طبعاً طبق زي هيك ما بزبط من غير رشة زيت زيتون معتبرة وكمشة من حبوب الرمان الطازج.بتمنالكم جميعاً دوام الصحة والعافية وخصوصاً بالظروف اللي عم بنمر فيها بالوقت الحالي.

وصفة غذاء ووجبة افطار رمضانية

#الجود_بلموجوداذكر وانا تلميذه بلكويت اشتركت بلكشافه واسترجعت ذكرياتي عندما طبخنا هذه الاكله وانا وصديقاتي عملتها اليوم وكانت من الذ الطبخات والدقوس من حواضر البيت

#الشيف_الذهبي

الشيش برك الأرمني 💥

#مقبلات_رمضان

#ابدع_واقتصد#وضفات_اقتصادية#الشيف_الذهبيالبقوليات مليئه بالفوائد وغنيه بالبروتينات التي تتوفر باللحوم غالية الثمن مقارنه بالبقول رخيصة الثمن والاوضاع لا تسمح للكثير منا شراء اللحوم الحمراء انصح بطبخ البقول لتعويض الجسم واليكم مجدرة الحمص لذيذة وسهله وغير مكلفه

#مقبلات_رمضان 🌙

#التحدي_البرونزيد اختراع يا كوتشوالله احرجوني بطعامتهم هالجمبرياااات ما توقعتش يطلعو فخمين هلقدبتعرفو متى بتطلع معي الطبخةعالاشارة وبالازمة وخنقة السياراتالله وكيلكو المسافة ما بين داري ودوامي ٧ دقايق مشي او ١٥ دقيقة بالسيارةفشو اعمل بهالوقت ؟!🤔د اخطط وارتب وافكر كيف بدي اقضي باقي الاربع ساعات اللي ضلو من يوميبجوز تحكو نيالها ملحقة عكل اشيلا اسمحولي اطمنكو انه كتير اوقات بكون متل الطالب اللي خلص عليه وقت الامتحان وسحبو منه الورقة وانتهى وقته 🤨 ......بدون ما اتعبكو هاد يا طويلين العمر جمبري بخلطة بصل وبقدونس وفلفل وملح وبياض بيض حشيتهم بعجين وقليتهم وبالمرة خدولكو لفة عالستوري بالانستغرام تحياتيالماسة #جمبري #سمك #مقلي #fish #fried #shrimp

الترمس من التسالي الصحيةهذة الطريقة اعجبتني وتحفظ الترمس لفترة طويلة

المومبار هوا عباره عن امعاء وهي طبخه مصريه الاصل يطبقها معظم سكان العالم مع اختلاف طريقه الطهي وطريقه العمل

سلطه شمندر

الحب الحب اكلتي المفضله