Kefir

leite de kéfir • morangos

beterrabas descascadas raladas • pepino cortado em quatro longitudinalmente e picado grosso • kefir • de funcho picado fino • mão de cebolinho picado • ovos cozidos • Batatas cozidas (opcional para acompanhar) • Sal

kefir já pronto • geleia de morango • morangos • gotas de essência de baunilha • Açúcar mascavo para adoçar

chav manteiga derretida • chav açúcar • col. chá baunilha • ovo • col. sopa cacau em pó • e 1/4 chav farinha com fermento • col. chá pasta corante vermelha • chav. kefir • col. chá fermento em pó • col. chá vinagre de maçã • chav manteiga derretida • queijo creme (temp ambiente) •

espinafre • nata • queijo cremoso ou kefir • queijo mussarela • courguette • manteiga a gosto (para refogar)

goiabas vermelhas • maçã vermelha • limão (usei taiti) • potinhos de iogurte natural desnatado (pode usar kefir) • chia • linhaça • adoçante culinário (usei stevia)

iogurte natural ou de kefir • ovos • óleo • açúcar • farinha de trigo • fermento em pó • uvas

ovos • açúcar • óleo de soja • kefir • farinha de trigo • fermento em pó Royal

iogurte De Kefir • Chia • Geleia diet, da sua fruta preferida. Nesse caso usei a de Jabuticaba • Farinha de Linhaça

melão • kefir de leite • mel

Suco de 1 laranja pêra • essência de baunilha • soro de kefir • iogurte de kefir • açúcar orgânico ou adoçante em pó stevia

morangos • kefir ou leite • Mel

Casca de 1 abacaxi maduro • água mineral ou filtrada • Açúcar demerara

iogurte natural integral • ovo • farinha de trigo • fermento em pó • ovos cozidos • Cebolinha • Sal e pimenta do reino • Alho em pó (opcional)

muda ou semente de kefir de leite • Leite integral • Mel para adoçar

farinha de trifo • iogurte do kefir

Kefir de leite • pequena de morangos • leite sem lactose

kefir de leite • maracujá grande

biscoito cream cracker integral • manteiga derretida • açúcar cristal • canela em pó (opcional) • sal • cream cheese (usei caseiro, feito de kefir) • açúcar • farinha de trigo • creme de leite fresco • ovos inteiros • essência de baunilha • frutas vermelhas •

creme de leite fresco • Kefir de leite • Sal

kefir de leite • manga • adoçante sucralose (opcional)

massa de mandioca lavada • açúcar • gemas de ovo • manteiga • leite de coco • água • farinha de trigo para polvilhar a panela

ovos • leite condensado • medida da lata de leite • medida da lata de kefir • maisena (opcional) • açúcar para caramelizar

Bananas inteiras com casca • Iogurte natural, grego ou Kefir • Amendoim triturado • Mel • Canela

Doce: • amêndoeas • nozes • amaranto ou linhaça ou gergelim ou semente de papoula • castanha do pará ou amendoim ou macadâmia ou avelã ou qualquer oleoginosa • aveia em flocos grossos • mel (não usar para a salgada) ou melado ou açucar demerara • óleo de coco (azeite para a salgada) ou pasta de amendoim • uva passa • damascos ou ameixa ou tâmaras ou qualquer fruta seca (opcional) • canela • Sal •

beterrabas • batata grande • cenoura • cebola grande • alho • abóbora • Sal • Pimenta do reino • Páprica picante • Manteiga • Azeite • qualquer sobra de carne da geladeira

ovos (separar clara e gema) • sal • farinha de rosca • açúcar refinado • açúcar mascavo • canela em pó • azeite • sopa de fermento em pó • iogurte natural (o iogurte deixará a massa úmida, caso não coloque, terá que umedecer a massa com leite antes de rechear • leite condensado • creme de leite (ou 1/2 copo de leite) • gema •

canela • gengibre • cardamomo • cúrcuma • leite de coco • água • mel • Ou • mel • cúrcuma • gengibre em pó • cardamomo em pó •

morango 🍓🍓congelados • mel • kefir de leite gelado • aveia 🌾