Lentilhas

Lentilhas correto • unidade média, cortado em pedaços Tomate • unidade, cortado em pedaços Pepino • unidade, cortado em cubos Abacate • g, esfarelado Queijo feta • (aprox. 120g), escorrido Atum em conserva • Azeite • Vinagre

canecas bem cheias (200g) Aveia fina • caneca (100g) Lentilhas vermelhas secas • caneca ou 4-5 colheres de sopa bem cheias (100g) Manteiga de amendoim • generosas (60g) Mel • Chocolate negro • uma pitada Sal

Para a base de lentilhas: • chávena de lentilhas verdes ou castanhas • chávenas de água ou caldo de legumes • louro (opcional) • alho picado • cominho • páprica defumada • Sal e pimenta • Para os vegetais salteados: • cenoura média picada • pimentão vermelho picado • espinafres frescos •

azeite • cebola média picada • alho picados • pimento vermelho em cubos pequenos • tomate pelado (1 lata) ou 4 tomates frescos picados • cominhos em pó • páprica doce • pimenta caiena (opcional) • chávena de lentilhas verdes cozidas • ovos • Sal e pimenta • Salsa ou coentros frescos picados (para decorar) •

chávena de lentilhas (aproximadamente 100 g) • batata média, cortada em cubos pequenos • cenoura média, cortada em rodelas finas • cebola média, picada • alho, picado • chouriça (aproximadamente 100 g), cortada em rodelas • azeite • água ou caldo de legumes • louro • Sal e pimenta

Coelho • Abóbora • Arroz agulha (Bom Sucesso) • Lentilhas • alho • cebola • louro • Azeite (Transmontanos) • Açafrão em pó • Gengibre em pó • Cominhos em pó • Noz-moscada •

tomate (de salada) • cebola roxa pequena • queijo feta • lentilhas castanhas (previamente cozidas) • coentros • q.b. azeite • q.b. sal e pimenta

farinha de arroz • farinhas de lentilhas • polvilho azedo • fécula de batata • farinha maizena • polvilho doce • açúcar mascavado • psyllium • c. (de chá) de vinagre de cidra) • c. (de sopa) de azeite • Sal • fermento •

beterraba cozida • água morna • azeite extra virgem • linhaça moída • polvilho azedo • farinha de trigo-sarraceno • farinha de lentilhas • farinha de coco • c. (de café) de vinagre de cidra • c. (de chá) de fermento sem glúten • Sal • c. (de chá) de psyllium husk em pó (opcional) •

lentilhas • batata grande • azeite • cebola picada • sal e pimenta

chávena de lentilhas vermelhas (200g), lavadas e demolhadas em água por pelo menos 20-30 minutos (ou durante a noite) até que as lentilhas estejam muito tenras • gengibre, grosseiramente picado • alho, grosseiramente picados • chávena de salsa fresca OU folhas de coentro • chávena de farinha de amêndoa (50g) OU nozes de caju inteiras OU pão ralado • Sal • pó de garam masala (OPCIONAL) • pimenta de caiena OU pó de chili vermelho indiano OU 2 chiles verdes OU flocos de chili (OPCIONAL) • cominho em pó • pimenta-preta em pó • Sumo de 1 lima OU 1 limão OU a gosto • bicarbonato de sódio •

chávena de lentilhas, lavadas e escorridas • chávena de arroz, preferencialmente do tipo basmati ou longo • chávenas de água ou caldo de legumes • cebola grande, picada • alho, picados • cominhos (opcional) • louro • Sal e pimenta-preta • Azeite para refogar

chávenas de lentilhas • chávenas caldo de legumes ou de carne • cebola • alho picado • linguiças calabresas • pimenta dedo-de-moça (opcional) • azeite de oliva • pimenta do reino • sal

chávena de lentilhas, lavadas e escorridas • chávenas de água • louro • azeite • cebola média, picada finamente • alho, picados • Sal e pimenta preta • Sumo de 1 limão • Salsa fresca picada (opcional) • Tomate picado (opcional)

lentilhas cozidas • cebola picada • alho picados • alho francês picado • cenoura ralada • Farinha de aveia • Temperos

lentilhas laranja • ovos • chavenas açúcar • chavenas farinha arroz • c. Chá aroma de baunilha • c. Sobremesa fermento em pó • Para o creme • abacate maduro • natas • leite condensado magro • c. Cha aroma baunilha

chávena (200g) de lentilhas castanhas, cozidas e escorridas • espinafres frescos lavados e picados • cebola média, picada • alho, picados • cenoura média, descascada e cortada em cubos pequenos • tomate médio, picado • cominhos em pó • paprika em pó • curcuma em pó • caldo de legumes • Sal e pimenta • Azeite para refogar

Arroz • azeite de oliva; • alho picado; • cebola pequena picada; • e 1/2 chávena (chá) de arroz; • sal; • chávenas (chá) água fervente • Lentilha • azeite de oliva; • alho picado; • e 1/2 chávena (chá) de lentilha cozida; • chávena (chá) água quente; •

cebolas • alho • cenouras • cds de pasta de tomate • cháv de vinho tinto • lentilhas vermelhas • cháv de polpa de tomate • Ervas aromáticas, • Sal e pimenta, • creme de soja • lasanha • cds de manteiga vegan/creme vegetal •

massa penne lentilhas bio pingo doce • Água cozer a massa • Restos de frango • Cenoura • cebola • alho • Polpa de tomate • Vinho branco • Pimenta • Sal • tomate

lentilhas • polpa de tomate • batatas • cenoura • Leite vegetal • vinho branco • alho • cebola grande • margarina vegetal • louro • pimentão-doce • noz-moscada •

tomilho • lentilhas verdes demolhadas • cenoura • cebola média, picada finamente • alho, picados finamente • tomate pelado e picado • louro • caldo de legumes ou água • manjericão

cebola • cenoura • pimento vermelho • lentilhas • alho grandes • louro • manjericão fresco ou seco • molho de tomate com baixo teor de sódio • sal e pimenta • salsa fresca • azeite

lentilhas mix demolhadas • cenoura • curgete • azeite • sal • cebola • nabo

arroz • lentilhas • água • vinho branco seco • óleo • cebola picada • pimenta síria • sal

chávena de lentilhas secas • q.b. azeite • cebola • alho • pimentão doce/colorau em pó • piripiri moído • louro • tomate médio maduro e sem peles e sementes • orégãos • salsa • q.b. sal e pimenta