#almuerzo

carne molida, huevo, perejil picado, maicena, Sal a gusto, Comino a gusto, ajo picados, galleta molida, tomates medianos, cebollas de cabeza, crema de leche, aceite vegetal

mondongo, librillo, chinchulin (intestinos), tripa gorda (intenstinos gruesos), tomates medianos, locote grande, zanahoria mediana, cebolla de cabeza grande, Sal a gusto, pimienta negra, orégano, ajo en polvo

pechuguita, ajo, cebolla blanca, limones de preferencia limón japonés o 1 naranja, pimentón dulce, nuez moscada, mostaza, ajo deshidratado, vino blanco dulce, Sal y pimienta a gusto, caldo de gallina, leche

Salchichas, huevo, Avena, Pimienta y sal a gusto, Mostaza

Masa integral: una taza de harina integral, dos cucharadas de aceite de oliva, sal a gusto y una cdita de polvo de hornear y agua hasta formar una masa, Relleno: 1 berenjena grande 1 zapallito grande 1 morron 1 tomate 3 huevos batidos (condimentos a gusto) Queso fresco a gusto

avena tradicional, agua hervida, semillas chía, sal, huevo, grasa de cerdo, Aceite si se va freír

zapallitos de tronco, Sal a gusto, huevos enteros, Pan rallado o harina de avena, Ajo deshidratado, perejil seco, o fresco 1 cda, Aceite o grasa de cerdo para el sartén o fuente, Queso para rellenar opcional

papas peladas y cortadas en cubos, zanahorias despuntadas y cortadas en cubos, lata de arvejas o arvejas frescas hervidas de 8' a 12', Mayonesa, Vinagre de alcohol, sal gruesa, Pimienta molida/sal a gusto

Para la masa:, puré de mandioca, aceite 🌻, Sal a gusto, pan rallado, huevo, ajo deshidratado, Relleno:, muslo pollo sin hueso, Aceite para rehogar, Cebolla 🧅, mazo de Cebolla de verdeo

harina integral, agua, sal, aceite 🌻, semillas de sésamo, semillas de lino, semillas de chía

MASA:, avena tradicional, polvo para hornear, huevos enteros, leche en polvo opcional, agua, aceite 🌻, sal fina, Aceite para el sartén o molde para hornear, COBERTURA: (a gusto), cebolla 🧅 picada, tomate fruta 🍅

arroz hervido, zapallo cabutia crudo en cubitos, grasa de cerdo o aceite 2 cdas, cebolla 🧅 mediana, Hojas de ajo picado o cebollín, Sal a gusto, pimentón dulce en polvo, agua caliente, ajo, opcional, Condimentos a gusto, caldo, llena queso rallado

mandioca cruda rallada, lata de atún en aceite, huevo 🥚 entero, ajo 🧄 rallado, orégano seco, sal 🧂, Condimentos a gusto, Queso cremoso opcional, Aceite para aceitar el sartén

cebolla 🧅, grasa de cerdo, zapallitos de tronco, semillas de chía, agua para hidratar la chía. Opcional, queso mozzarella o cremoso, crema de leche, latita de sardina, Sal fina a gusto, ricota, huevos enteros, cúrcuma en polvo

papa grande, leche, de caldito (el que quieran), Condimentos a gusto (usé curry, pimienta y pesto deshidratado), soja texturizada, de caldito, tomates secos, ajo, puerro, cebolla, zanahoria, brócoli

pechugas grandes de pollo, morrón verde, romero fresco, ajo, Rocío vegetal sabor manteca, Ajo en polvo, Sal y pimienta, Papel aluminio, Acompañar con guisado de vegetales

tomates, soja texturizada fina, condimentos

Cebolla, Morrón, ajo, Zanahoria, Laurel - Sal - orégano - ajil- (otros condimentos que les guste), Pechuga de pollo o nalga, papas, Boniato, Salsa de tomate, aceite

papas, zanahorias, arveja (u otra legumbre), choclo, atún

Pechuga de Pollo✔, zanahoria. ✔, Arroz✔, Patata chica✔, Arvejas (congeladas)✔, Huevos✔, Condimentos: Sal, aceite de oliva✔, También una ensalada de : 1 Tomate americano✔ 1 Cebolla morada✔, Pepino ✔, Aceite de oliva✔

huevos pequeños, espinaca, apio, Condimentos a gusto (yo utilicé ajo en polvo)

morrón rojo a gusto, Morrón verde a gusto, harina de avena, perejil, cebolla pequeña, lentejas, calabaza cocida

Pechuga de pollo, espinaca, Zanahoria hervida, Morrón rojo, Huevo cocido, Condimentos a gusto