#hamburguesas

porotos de garbanzos secos (equivalente a 1 kg cocido), arroz doble carolina cocido, zapallo anco cocinado al vapor, aceite de oliva, cebolla, ají-morrón rojo, zanahoria rallada, avena instantánea, harina integral, queso rallado, Perejil picado, huevos

arvejas congeladas, arroz doble carolina cocido, zapallo anco cocido, Cebolla, Ají-Morrón rojo, aceite de oliva para rehogar, Avena instantánea, harina integral, queso rallado, huevos, Levadura nutricional (opcional), Concimentos: sal, orégano, cúrcuma, pimienta negra

Hamburguesa vegetariana, Pan, lechuga, queso, zanahoria, huevo

Molida de Pollo, Huevo, Sal, Pan rallado, Cebolla Chiquita, Ajo, Cebollita de Verdeo

🍔 3 calabacines (zucchini) chicos, 🍔 3 cdas soperas colmadas de queso rallado, 🍔 C/n avena (cualquier tipo, yo usé copos gruesos), 🍔 1 huevo grande, 🍔 2 cdas semillas de chía, 🍔 Al gusto: sal, pimienta, comino, cúrcuma, perejil, ajo y cebolla en polvo, etc

carne picada de res, dientes de ajo, miga de pan, perejil, condimentos varios

🥑 1 taza de garbanzos cocidos, 🥑 1 palta madura, 🥑 2 dientes de ajo, 🥑 1 cda semillas de sésamo, 🥑 2 cdas jugo de limón, 🥑 Al gusto sal y pimienta, 🥑 ¼ cdta comino molido, 🥑 Pizca de cayena roja molida, 🥑 C/n harina de garbanzos

🍚 2 tazas de arroz yamaní cocido, mejor orgánico, 🍚 1 cda aceite, 🍚 2 o 3 dientes de ajo, 🍚 1 cebolla, 🍚 ¼ morrón rojo, 🍚 1 cda sopera colmada de almendras trozadas a cuchillo, 🍚 1 zanahoria rallada, 🍚 1 huevo grande, mejor de 🐔 gallinita en libertad, 🍚 Cantidad generosa de pimienta negra y cúrcuma, molidas, 🍚 1 cda jengibre fresco rallado, 🍚 Pizca de sal rosa del Himalaya, 🍚 1 cdta perejil deshidratado (si tienen fresco, mejor)

arroz blanco (previamente cocido), zanahoria, huevos, avena, Sal, pimienta, Romero

arvejas, morrón, perejil, zanahoria hervida, cebolla de verdeo, huevo, miñón pan duro

🍔 200 g lentejas cocidas y escurridas (1 lata), 🍔 1 cda aceite de oliva, 🍔 1 morrón rojo mediano, 🍔 1 cda cebolla en polvo, 🍔 1 cdta ajo en polvo, 🍔 1 cdta perejil deshidratado, 🍔 A gusto sal y pimienta, 🍔 1 cdta comino molido, 🍔 C/n harina de garbanzos o de avena

remolacha, porotos, avena, aceite, condimentos, cebolla, cuc semillas

soja texturizada, cebolla y morrón rehogados o al vapor, harina, condimentos el que gustes, sal

picada de bola de lomo, huevo, avena instantánea, mostaza dijón, miel a gusto, condimento chimichurri seco. Opcional, Salpimentar a gusto, Guarnición a gusto

morrón rojo a gusto, Morrón verde a gusto, harina de avena, perejil, cebolla pequeña, lentejas, calabaza cocida

Avena, Garbanzos, Morrón, Cebolla, Perejil, Albahaca

Carré de Cerdo, Cebolla colorada pequeña, Ajo, Huevo, Pan rallado, abundante de Miel, Mostaza, Sal y Pimienta Negra

carne molida/picada (se le llama según la zona), huevos, harina, agua fría, mostaza Savora, Orégano, ají cayena, tomillo, albahaca, estragón y romero, Sal

hamburguesas, tomates, queso cheddar, queso de barra, jamón, Papas

carne picada/molida especial, mostaza Savora, espaguetis deshidratados, tomates cubeteados, agua con pimentón cayena, orégano y sal, azúcar, aceite de girasol, orégano ají y cayena molida, huevos, con cucharadas de harina 000

zanahorias, cebolla o 1 chiquita, ajo, huevo, avena a elección. (Yo usé extrafina), Sal, pimienta, condimentos , OPCIONAL: queso de rallar

trigo ya cocido, cebolla picada, Pan rallado, huevo, Queso cremoso (opcional), Sal y condimentos a gusto

lentejas, soja texturizada fina, zanahoria (opcional), cebolla, huevo, fécula de maíz (maicena) o harina, Pan rallado, Sal, Pimienta, Condimentos a gusto

lentejas, morrón chico, cebolla mediana, zanahoria, Condimentos

zapallo anco, ajo, mostaza/savora, sal, Condimentos a elección, avena (opcional), pan rallado, Mezcla y rebozado:, huevo, leche, Pan rallado, avena

lentejas, arroz cocido, cebolla, huevos, Condimentos varios: sal, pimienta, cúrcuma, pimentón, ajo en polvo, ají molido, curry, orégano y perejil