milanesa • pan flauta • Repollo rojo, repollo blanco • tomate, 1 remolacha rallada • Sal, savora, aceite y limón

cebolla • Apio • puerros • cebollas de verdeo • Repollo morado • zanahoria mediana • papas • calabaza • Avena • Agua • caldito

lentejas • morrón rojo picado • cebolla picada • ajo picado • repollo picado bien fino • panceta en dados • chorizo colorado en rodajas finas • zanahorias picada • caldo de carne o verduras • Sal y pimienta a gusto • tomates peritas pelados y sin semillas • papa chica en dados

zanahorias • pimiento mediano • cebolla mediana • repollo blanco • huevos • harina • Sal • Nuez moscada

pan integral • palta o Aguacate • atún desmenuzado • limón su jugo • queso crema diet • Mostaza a gusto • Sal, pimienta, a gusto • cebolla morada • radicheta • Repollo morado en juliana • queso

Repollo blanco • Zanahoria • Cebolla de verdeo • Manzana roja • Perejil • Ajo • Crema de leche • Mayonesa • Jugo de limón • Sal

Arroz Yamaní • Tofu • Apio • Ajo • Cebolla mediana • Puerro • zanahoria • repollo cortado en tiras • aceite • sal • Pimienta

patys • Repollo cortado finito • Zanahoria rallada, tomate en • Pan de salvado • Queso gouda

repollo morado • zanahorias • tomates • planta chica de lechuga • huevos sal, vinagre y aceite de oliva (agusto)

Pollo hervido o asado • Papa en cubos hervida • Zanahoria en cubos hervida • Repollo picado finito • Garbanzos hervidos • Aceitunas en • Huevo hervido • Arroz blanco si se desea • Mayonesa, aceite y sal si se desea • Lechuga cortada fina • Perejil cortado chiquito para decorar

zanahoria chica • palta • repollo • Condimentos (sal,aceite limon)

Tomate grande • zanahoria chica • repollo • albahaca • Condimentos (Sal, aceite, limón, pimienta)

atún en lomitos • lechuga • de repollo morado • zanahoria • huevos duros • tomates • cebolla de verdeo • Ciboulette • pepino • Sal • Aceite de oliva

repollo blanco mediano, • aceite de oliva • cebolla pequeña, • agua • vinagre • sal

tomates • lechuga • huevos duros • repollo morado • Sal(poca) aceite de oliva

zanahoria mediana • zucchini o zapallito • morrón • cebolla • repollo • papa mediana • huevos • ajo • sal • azúcar

repollo blanco • sal marina

Arroz blanco • repollo • Cdd nec agua • Cdd nec Garbanzos cocidos • A gusto 1 cda Hummus • Mayonesa

repollo • zanahoria grande • Champiñones • Choclo en • tomates chicos • morrón rojo • harina • huevos • sal • queso rallado • aceite • Agua •

papas medianas • boniatos grandes • zapallo kabutia • choclos • remolachas • zanahorias grandes • kgcarne vacuna • Chorizos • cebolla • morrón • apio • ramitas de perejil •

grande de remolacha • zanahoria grande • Repollo a elección (yo usé morado) • Lechuga

lentejas cocidas • Rúcula • arroz blanco • Repollo morado apenas • Aceite de oliva

cebolla grande • zanahoria grande • Repollo • Pata y muslo • arroz • Sal pimienta (especias a gusto) • Agua caliente

para el relleno • carne picada • pan lactal • cebolla • aji • leche (para remojar el pan) • caldito de carne (cubito) • huevo • para el guiso • cebollas • aji • de porotos •

A gusto rúcula • A gusto repollo • A gusto tomates cherry • A gusto brócoli

Zanahorias ralladas • Repollo morado • Almendras picadas • Pasas de uvas

pollo • Zapallo • Papas • Zanahoria y repollo • Miel, mostaza y sal • Limón y salsa soja • Vino • Queso

Osobuco • Zanahorias 3 grandes • Calabaza • Zapallito • Apio • Repollo • Papa 4 medianas • Caldo en cubo 1 • Sal a gusto

entrecot • tomate chico • cebolla chica • papas chicas • ajos • pimiento morrón • repollo • arvejas fresca • aceite de girasol • albahaca a gusto • cebolla de verdeo • sal a gusto