Compro congelada

🫛 1 taza de arvejas congeladas y hervidas según instrucciones del envase (al momento de la compra revisar que sea solo un ingrediente) • 🫛 1 diente de ajo • 🫛 1 cda jugo de limón natural recién exprimido • 🫛 1 o 2 cdas AOVE • 🫛 A gusto sal • 🫛 Condimemtos sugeridos: pimienta blanca y comino molidos • 🫛 Algún topping: aquí usé sésamo blanco, AOVE y perejil deshidratado

pechuga aprox. 400 gr • Verduras varias (Zanahoria, Calabacín, Repollo y Morrón)En mi caso compre una bolsa de Verdura congelada preparada para Chop Suey • Cebolla • Ajo • Sal • Pimienta • Salsa de soja • Azúcar • Aceite de Oliva • Semillas de Sésamo

CANTIDADES GENERALES PARA LAS 3 CLASES DE HELADO: • helado en polvo de distintos gustos (compré frutilla, dulce de leche y vainilla). En el instructivo, c/u se mezcla con 150cm3 de leche + 100cm3 de crema de leche, y se hace una crema. Freezar • Crema inglesa para dividir entre los gustos. (receta aquí más abajo) • Pote de leche condensada. Este pote se dividirá entre los tres gustos de helado • crema de leche EN TOTAL PARA LOS 3 SABORES: Son 500 cm3 para la crema inglesa, 300 cm3 en los sobres, 200 cm3 para agregar a cada gusto de helado y 150 cm3 restantes para decorar • leche entera o descremada: Son 500 cm3 para la crema inglesa y 450 cm3 para los sobres de helado • merengues • Dulce de leche • galletitas oreo • galletitas pepitos o alguna marca que tenga chips de chocolate • Para las FRUTILLAS A LA CREMA: • Mezcla del helado en polvo sabor frutillas preparado como indica el sobre. Agregar: •

harina de almendras sin piel (yo la compré) • azúcar impalpable (yo uso la Talco) • claras a temperatura ambiente • azúcar común • agua • Opcional: colorante

Dulce de leche • crema chica • merengue • choco cobertura • Moscato • Golosinas y galletitas a tu gusto • Compre la • Bizcochuelo de vainilla • huevos • azúcar • harina leudante

Agua fría • Pulpa de fruta congelada (al menos así la compro yo) 300 gr aprox • Endulzante stevia o el preferido a gusto • Hielo

Compra los atados que te atrevas a lavar • puede ser acelga y también espinacas... Lo que consuman en casa

Lentejas (yo las compro en la dietética, sueltas) • Roast Beef (en casa les gusta con mucha carnecita) • Chorizos Colorados • Batata Grande o 2 medianas (esto le da un gusto muy característico) • Zanahoria Grande o 2 medianas • Calabaza de la parte carnosa o una entera si te gusta mucho… • Cebollas • Cebolla de Verdeo • Puerro • Orégano, yo usé fresco, pero el seco va muy bien (las cantidades varía según el gusto de Uds.) • Tomillo • Condimento para Pizza •

Salmón, 320 gramos, lo compré congelado • Couz couz, • Azafrán unas hebras, lo necesario, sale un poquito más caro 😉 • Ralladura de limón • Orégano y tomillo fresco algunas • Morrón rojo encurtido, • Sal lo necesario • Aceite vegetal lo necesario • Pimienta negra recién molida • caldo de verdura • Albahaca fresca unas 12 hojas

acelga congelada (compro mucha y separo por paquetes) • harina leudante • leche • aceite • Sal • huevo • Descongelar la acelga y ponerla en un bowl grande

bananas pisadas maduras • huevos • polvo de hornear • Frutos rojos para acompañar yo los compro congelados

camarones (los compre congelados) • kanikama • cebolla • cebolla de verdeo • pimiento rojo • pimiento verde • ajo • tomate • vino blanco • crema de leche • arroz • sal, pimienta y pimenton dulce

carne de cerdo (pueden usar vaca, o pollo o los tres sal • zuchinis • morrones rojos • morrones verdes • cebollas medianas • zanahorias grandes • salssa uno: • mayonesa, crema paprika y ssalsa aji picante • salsa dos: • queso crema, ciboulette, pimienta negra y sal • salsa agridulce, cheddar estas las compré • y salsa criolla picante

salmón, 400 gr. yo compré congelado, si es fresco mejor • tomates • cebolla • zanahoria • panceta ahumada • huevos • pasta seca • mozzarella o cualquier queso que funda • aceite, vinagre, sal, pimienta, orégano

pasta (usé penne rigatte, aunque mi marido dice que debería haber usado bucattini) • tapas de masa frola (la compré hecha) • Para las albondiguitas: • carne molida/picada (usé de ternera, pero en algunas regiones de Italia las hacen de carne de cerdo) • menudos de pollo (usé solo 10 corazones) • zanahoria chica • apio • cebolla chica • aceite • salsa de tomate (1 lata tomates cubeteados, 1 diente ajo, 1 ají, 1 rama albahaca, 1 cda. aceite oliva) • Por otra parte: • arvejas/guisantes congelados o frescos (no lata) •

Fideos (100-200 gr tirabuzón/tallarín/spaghetti/etc) o Arroz (80-200 gr). A los spaghetti los corto por la mitad o en 3 veces para que sean más fáciles de comer con los otros ingredientes • Semillas a gusto (en mi caso compro y mezclo de girasol, chía y lino) • Aceite a gusto (mientras más aceite más rico por el contenido graso del mismo) • Sabor en polvo 1/3 o mitad de un sobre (mi favorito es el de 4 quesos) • Sal a gusto • OPCIONAL: 2 huevos cocidos (huevos duros) medianos/grandes o 3 pequeños y queso rallado, con estos 2 ingredientes se va a convertir en tu receta rápida favorita si te gustan los fideos

filetes de merluza congelada, yo la compro en bolsas y trae bastantes filetitos, sal y pimienta recién molida • buen puñadito de almejas también congeladas ya vienen envasadas al vacío y otro puñadito de guisantes congelados • aceite y dos dientes de ajo • Perejil, una cucharadita bien colmada de harina y 100 ml de agua

Tortilla(podéis hacerla, yo la compro ya hecha) • harina • ajo picado (yo lo uso congelado) • cebolla (en cuadritos) • perejil • Colorante (si no os gusta podéis echarle azafrán, pero cambia el sabor) • caldo de pollo (puede ser agua) • vino blanco • aceite oliva virgen extra

Mix de setas intensas (yo lo compré en un supermercado que empieza por M) el paquete entero • Arroz bomba • Muslos de pato confitado • filetes de foie. (el mío era congelado del súper) • o un trozo así, generoso de Paté de pato • Agua • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Sal • Azafrán • Pimentón • Tomate triturado

Pasta de lasaña • queso rallado de su preferencia. (puede ser mas si quieren) • salsa ragu sabor a carne (puede ser menos, yo compro esa cantidad para no quedarme a mitad, mejor que sobre a que falte 😅) • cream cheese • carne molida extra magra • adobo • sobresito de sazòn cilantro y achiote • cebolla blanca (o la de tu preferencia) picada en trozitos • ajo • hornear • (Opcional) 1 poco de bacon en trocitos (yo compro un paquetito de bacon ya hecho)

Setas variadas : de cardo, portobello y shirtaki. (una bandeja de cada variedad). Se pueden usar al gusto. Yo uso las que en ese momento me gustan más en el lugar donde las compro • caldo (pollo) • arroz • Aove • Sal • Colorante • Salsa de tomate (2 cubitos que suelo tener congelados en una cubitera para hielo) • Pimentón • foie. (que según mi familia ha sido cortito) pondré 2 la próxima vez. Y somos 3 !!! • Para el caldo : • Verdura caldo • muslitos de pollo (eran pequeños) •

Solomillo de Atún (yo lo compre congelado) • Queso cheddar o algún queso que tenga sabor • jamón (mejor si es serrano) • huevos para rebozar • Pan rallado • Sal y pimienta • por unidad de Atún

chica (tengo para dos días) Hacendado • crema de chocolate de soja de Hacendado, una cada día • nata sin lactosa, cuando tengo • 📜También compro las fresas congeladas, para hacer Gazpacho • 📜O batidos

Filetes de lomo de cerdo • Champiñón laminado en conserva • Cebolla picada (yo la compro congelada) • Pimientos rojo y verde (yo lo compro congelados) • leche • huevos batidos • Sal • Pimienta • Aceite • Harina • Perejil

masa casera integral fresca o congelada / el que tengas en casa o compres • mermelada de fresa o sin azúcar • tiras de pollo natural • lata de piña en su jugo en rodajas o troceadas • queso rallado o sin lactosa • tapete de silicona o papel de horno

bote pequeño de alubias blancas (o la legumbre que prefieras). Yo las compro ya cocidas • tomate • cebolla • pimiento • zanahoria • Bacalao (o el pescado que prefieras). Yo lo compro congelado • Verdura (acelgas, espinacas, lo que prefieras)