Cous cous crudo

Cous cous, tomates (redondos o peritas), mayonesa, queso crema, queso rallado, c/n.Tomillo fresco, romero fresco, menta, sal, pimienta, ajo en polvo, jamón(cocido o crudo)

carne de cordero molida, cebolla colorada mediana, ajo, cilantro, comino molido, Nuez moscada rallada, canela, curry, Sal, Pimienta, cous cous crudo, Agua

carne picada, arroz crudo, hojas de parra (se consigue en los supermercados), cucharaditas, de canela, limón, cucharaditas, de azúcar, ajo, menta molida, arroz blanco o cuscús, aceite, tomates

dátiles DE TÚNEZ troceados muy finos (IMPRESCINDIBLE). (NO compres dátiles medjoul o tendrás las manos manchadas de la sangre de niños gazaties), Couscous / + 1 taza agua hirviendo (misma medida), de pepino troceado muy fino, pimiento rojo troceado muy fino, pimiento amarillo troceado muy fino, cilantro picado (si no quieres, no lo piques mucho), cebolla morada picada finamente (yo no puse porque me sienta fatal cruda, pero puedes incluir si te gusta), cdta. Tomate concentrado, cdta. Ras Al Hanout (mezcla de especias) * Ver receta Tagine para más info *, kikos muy picados (IMPRESCINDIBLE!), zumo de limón recién exprimido, Aceite de oliva

Restos del caldo de pollo (garbanzos, zanahorias, nabo, judías), cuscús seco, pasas, almendras crudas, pechuga de pollo, Especias sabor Cookpad, Canela, cilantro, jengibre, comino, cúrcuma, cayene, Caldo del puchero o una pastilla de Avecrem de pollo

remolacha cruda, zanahoria, brócoli, lombarda, maíz dulce, rulo fresco de cabra, arándanos frescos, Salmón ahumado en, arándanos deshidratados, nueces pecanas, pipas de girasol y semillas de calabaza, Semillas de sésamo negro

menestra de verdura, cuscús, Agua, Sal, Aceite, gambas crudas, Pimienta, Cominos, Especias, cebolla, curry

cuscús, almendras crudas con piel, dátiles, zanahoria, aceite de oliva, cebolleta o cebolla, perejil, menta, limón exprimido, miel, pimentón, pimienta molida

contramuslos pollo sin hueso, garbanzos cocidos, cuscús -2, 5 vasos-, cebollas, calabacín grande, zanahorias, ajo, uvas pasas sin semilla, almendra pelada cruda, pimienta negra molida, canela en polvo, estrellas de anís

coliflor cruda, manzana (190g), moras, ajo, Pedro Ximénez (unos 10-15 ml), agua, curry en polvo

coliflor lavada, cruda, Sal/pimienta, Samneh/Ghee o Mantequilla, Curry

tomates, Cuscús, Almendra crudas en cubitos, perejil, ajo, aceite de oliva virgen extra, queso parmesano rallado, Sal y pimienta, bacon o tocineta

cuscús marca Dia%, agua, Curry, Aceite de oliva virgen extra, nuez de mantequilla, Sal, pavo gruesa marca NOEL, huevos, gambas crudas, bocas de mar, queso fresco

coliflor en crudo, zanahoria, jamón serrano, pequeña de champiñones, ajo, de cebolla

cuscús, uvas pasas, guisantes, zanahoria cruda, ración de piña, tomate, aguacate

carne vegetal al estilo marroquí:, aceite de oliva, pasas, almendras crudas sin piel, cebolla en cuartos, ajo, tomates pelados en trozos, carne vegetal (tipo Quorn) en trozos no muy pequeños, colorante amarillo, ras el hanout (mezcla de especias: comino, pimentón, cilantro, nuez moscada, jengibre, canela), sal, Cuscús:

zanahoria, pimiento verde, guisantes, cebolla, langostinos crudos, Cuscus, Aceite de oliva virgen extra, Sal y pimienta, tomate, ajo, vino blanco

de vaso de cuscús de trigo sarraceno sin gluten Probios, garbanzos (opcional), escalopín de legumbres Granovita, Algunas al mendras crudas sin sal (opcional), Semillas de lino al gusto (opcional), Zumo de 1 naranja, Aceite de oliva, Agua filtrada

escalopín de legumbres Granovita (opcional), cuscús de trigo sarraceno sin gluten Probios, cebolla, ajo, uvas pasas, Semillas de lino, Pimentón, cacahuetes crudos sin sal (opcional), Jengibre al gusto (opcional), Cúrcuma al gusto (opcional), sal marina, Aceite de oliva

cuscús, brócoli grande o dos pequeños (yo puse uno pequeño), almendras blancas crudas, ajos picados, lima, agua o caldo de pescado, Cebollino, gambas peladas, Aceite, Sal, Pimienta

champiñones frescos, cogollos/flores de coliflor, pequeño de lechuga, tomate, calabaza o zanahoria (en crudo o salteado), calabacín (en crudo o salteado), Arándanos secos, Ralladura de limón, zumo de ralladura de jengibre, Sal y pimienta rosa, levadura de cerveza, lecitina de soja

cuscús de coliflor y brócoli (sobras de otra receta), en crudo de quinoa roja y blanca, de tarrina de queso fresco, rúcula, espinacas, tomate de ensalada, Aliño: aceite, sal, cebollino y zumo de limón

papas grandes crudas ralladas gruesas, huevos, perejil picado, Queso parmesano rallado o cualquier tipo de queso fundible picadito a gusto, relleno (pino de carne y verduras o cualquier sobrante que se tenga) en este caso, relleno para "zapallitos italianos con carne, verduras y cuscús"(ver recetario), ajo en polvo, cebolla en polvo, pimienta molida, Sal a gusto

cus-cus cocido , pechuga de pollo al curry fría , tomate rojo pequeño, mezcla de lechuga hoja de roble, rúcula y endibias rojas, pimiento verde , pimiento rojo , cebolla morada, semillas de girasol crudas , pasas de uva, sal, aceite de oliva virgen extra y vinagre de jerez , mayonesa, optativo