Quark

Para los canelones, gobelinos, leche o agua, harina a elegir, Para el relleno, espinaca fresca, pate de gallina, puerro la parte más verde (hojas), poco, justo lo necesario de pan rallado, queso de rallar, Para la salsa de tomate, cebollas de color a elegír

harina, levadura, vainilla, ron, escasa de zumo de limón, escasa de licor de almendra amarga, de cucharadita de nuez moscada rallada o la punta de un cuchillo, de cucharadita de Cardamomo en polvo, Huevos, mantequilla, quark o en su defecto, yogur griego, espeso y ácido, sin azúcar., pasas sultanas

Galletas Lotus, mantequilla sin sal, Queso Crema Quark, Queso Philadelphia o similar, Nata Líquida 35% MG, Queso Picón Azul, Crema de Lotus, Azúcar, Huevos

queso quark, huevos, azúcar, aceite de oliva, levadura química (tipo Royal), harina de trigo, sal, Esencia de vainilla (opcional)

Quark con sabor vainilla (450g) (yo utilicé el de central lechera asturiana), mango cortado en dados, muesli crujiente sin azúcares añadidos, Semillas de chía

leche desnatada, queso quark, azúcar moreno, huevos, Maicena, compota de fresa (o mermelada) para la cobertura

papaya madura, plátano maduro pequeño, de yogurt griego natural sin azúcar, queso Quark, nata montada con 1 cucharada de azúcar glas, ron tostado, cacao en polvo amargo, Florecitas de azúcar, Azúcar glas

Para el Tzatziki:, Pepino, ajo, Yogur, Queso quark o queso de untar, Sal, Pimienta, Para el Gyros:, Setas de cardo (o setas variadas), Cebolla roja, Aceite de oliva, Comino molido

zanahoria, harina de espelta blanca (o de trigo normal), harina integral, queso quark (o 70 de queso untable y 40 de yogur), huevo, aceite o de mantequilla vegetal light, polvo de hornear, sal y 1/2 de nuez moscada

huevos, nata para montar, mantequilla sin sal añadida, queso crema tipo Philadelphia, Quark, Ricotta, etc, Ralladura de 1 o 2 limones o lima, azúcar, galletas tipo Digestive, Mermelada de frambuesas, frambuesas naturales para decorar

queso quark 0%, azúcar, maizena, queso tostado viejo de Mercadona, huevos

chía, leche, 🍓 cuajada de fresa (quark), 🍓 fresas

cacao puro (1/2+1/2 para decorar), crema de avellanas, aroma de vainilla, quark, Endulzante, canela (opcional)

avena, yogur (125 g), quark (queso fresco batido), leche, fresas grandes, frutos secos, hojas de hierbabuena (opcional), jengibre en polvo (opcional)

pepino, jugo de limón, lino recién molido, queso quark, aceite de lino o aceite de oliva virgen extra, Perejil, Agua de mar, Opción plato, Patatas hervidas, Pimienta negra, Falafel de garbanzos

avena molida, aguacate (150 g), soperas de quark o de queso fresco batido, dátiles medjoul (60g), leche de arroz (o de tu preferencia), lemon curd

Harina de pastelería o floja, Azúcar - 85 g depende del siguiente ingrediente, azúcar de Vainilla o 1 cucharadita de esencia de vainilla, cuchillo de polvo de hornear, Huevo, mantequilla, Sal, Huevos grandes, Mantequilla, Azúcar - 160g Azúcar, Sal, matcha dependiendo del gusto

harina de trigo o espelta, harina integral, queso quark (si no tienes mezcla 40 gr de filadefia light + 10 gr de yogur), agua, aceite o mantequilla vegetal light, Sal, philadelphia light, yogur, sal, nuez moscada, Atún o salmón al natural, Verduras

macarrones, cebolla blanca grande, ajo, setas shiitake deshidratadas, jengibre molido, azúcar blanco, mantequilla, nata para cocinar, queso Quark, Sal, Aceite de oliva virgen extra, Queso rallado

harina de espelta integral (o de trigo), harina de espelta blanca (o de trigo), levadura, eritritol (o 40 de azúcar), queso quark (o 90 de queso untable + 25 de yogur), mantequilla vegetal light, huevo, Vainilla, gotas de chocolate, almendras laminadas

zanahorias, harina de espelta blanca (o de trigo), harina de espelta integral, queso quark (sustituible por 70 de ricotta/ philadelphia + 40 de yogur), huevo, mantequilla (yo uso vegetal light), levadura de bizcocho (tipo Royal), sal, nuez moscada

endivias, queso quark, orégano, piñones, Sal, Pimienta negra recién molida, aceitunas negras sin hueso, nata ligera para cocinar, anchoas en aceite de girasol

harina de espelta blanca (o de trigo si la prefieres), proteínas sabor vainilla (o la misma cantidad de harina), levadura (normal tipo Royal), queso Quark light, leche vegetal o la que prefieras, eritritol (o azúcar si prefieres), vainilla, gotas de chocolate o de pasas

huevos, leche, queso quark, queso azul, azúcar blanquilla, maizena

zanahoria rallada, harina de espelta, huevo, sal, curry, Queso mozarella, Queso quark, aguacate, Queso de cabra rulo, Pimienta