fideos tipo noodles de trigo, pechuga de pollo o lomo de cerdo, cortado en tiritas, col, cortado en trocitos, cebolleta fresca, cortada en rodajas, brotes de soja, zanahoria, cortada en bastones, pimiento verde o rojo, cortado en bastones, ajo, picado, aceite de sésamo, Sal y pimienta, semillas de sésamo tostado, hoja de alga Nori (para hacer en copos)