Tabulé

trigo burgol cocido, tomate, picadito, lata de garbanzos, menta, picar las hojitas, jugo de limón, sal, yo uso muy poca sal en general, atadito / puñado Verdeo / Perejil (esta vez no tuve, entonces use 1 palito de apio, picado), opción: queso feta, si tengo, le agrego y siempre me encanta

trigo burgol cocido, tomate, atadito de verdeo, grande de perejil, menta, jugo de limón, aceite de oliva, Sal y pimienta

Carne para cocinar rápido en una plancha(usé cuadril), tomates perita, cebolla, Perejil, Trigo burgol o cuscús , Tapas de empanada, Tortillas para taco , Queso crema para untar, Comino, ají molido, orégano, pimentón, Limón

Tabulé de lentejas, Lechuga, suprema de pollo, Zanahoria, Pepino

lentejas cocidas, tomate, cebollita de verdeo, perejil, aceite de oliva, jugo de limón y sal

trigo bulgur, Mucho perejil (un atado grande o directamente dos), tomates pequeños, cebolla, morrón, Jugo de un limón y el resto de aguanpara completar una taza de liquido, Sal

🥗 1 taza quinoa cocida, 🥗 ½ taza de perejil fresco picado, 🥗 ¾ taza tomate cortado en cubitos, 🥗 1 cebolla morada mediana, 🥗 ¼ taza menta fresca, 🥗 1 limón, su jugo, 🥗 1 cda aceite de oliva, 🥗 ½ pepino cortado en cubitos, 🥗 Sal y pimienta a gusto

Tofu 250 gramos en cubitos, salsa de soja, Couz couz 180 gramos aprox, Agua caliente lo necesario, Eneldo picado muy fino,, mediano de perejil picado muy fino, generosa de menta fresca picada muy fina, tomates pelados y sin semillas en brunoise chica, pepinillos encurtidos en rodajas finas, cebollas de verdeo cortada en rodajas finas, Pimienta negra recién molida, Sal lo necesario

Tabulé de cous cous, rúcula, lechuga, zanahoria rallada, repollo blanco y morado, palta, huevo, tahini, limón, agua, sal

perejil finamente picado, trigo bulgur o cuscús o quinua cocido o trigo sarraceno cocido o coliflor picado, aceite de oliva, tomate cherry o tomate cortar en dados, gusto Chalote, cebolla, cebolla roja, gusto lechuga, gusto hierbas, menta, cilantro, gusto comino, ☆, jugo de limón, Sal y pimienta

Trigo Burgol, Cebolla, Tomates Perita, Ciboulette, Perejil, Aceite de Oliva, Sal, Comino, Pimienta

Tomates, quinoa, cebollín, perejil (pequeño), hierbabuena (pequeño), Limón al gusto (me bastaron dos), aceite de oliva, Sal

trigo de burgol o bulgur, cebollas moradas chicas, morrón colorado, perejil fresco picado, tomates picados, lechugas, jugo de limón, Sal y pimienta, aceite de oliva

trigo burgol o cous cous, perejil, tomate chico, cebollita de verdeo (parte verde), menta (unas hojas), Aceite de oliva, Limón, Sal

Trigo burgol, Pepino, Cebolla mediana, Perejil

quinoa⁣, caldo⁣, tomates⁣, perejil⁣, kale⁣, pepino⁣, frutas secas⁣, yogur⁣, ajo⁣

Trigo burgol, tomates, cebollas, Perejil a ojo

Trigo burgol,, Caldo de verduras,, Tomates perita,, Salchichas de viena sin piel del tipo gastronómicas, Cebolla morada, Cebolla de verdeo, Ají para vinagre rojo, Huevos duros, Queso cremoso, Vinagreta,

pepinos, tomates grandes, triguillo (trigo burgol fino), perejil FRESCO (ingrediente que NO debe faltar), a 4 hojas de menta o hierbabuena, limón, Sal y aceite a gusto

pepino, pocillo de trigo burgol fino, cebolla, tomates peritas, Menta, Perejil, Jugo de limón, Sal, Salmón ahumado, huevos, pocillo de vinagre, Espárragos

❣1/2 taza Quinoa, ❣1 Tomate, ❣1/4 Morrón rojo, ❣1/4 Morrón verde, ❣Aceitunas negras, ❣Aceto balsámico

Trigo Burgol, Pimiento rojo, Tomate, Ajo, Jugo de 1 Limón, Menta fresca, Repollo verde y morado, Perejil, Sal, Pimienta y Vinagre