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Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
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Una foto de Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳

Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

Siguiendo con la intención de comer más vegetales y menos carne, busqué reemplazar con tofu la última. A eso le agregamos couz couz y sabores varios, el resultado bueno y sabroso. 👍🏻👨‍🍳👨‍🍳

Siguiendo con la intención de comer más vegetales y menos carne, busqué reemplazar con tofu la última. A eso le agregamos couz couz y sabores varios, el resultado bueno y sabroso. 👍🏻👨‍🍳👨‍🍳

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Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳

Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
Maldonado _Maldonado Uruguay

Siguiendo con la intención de comer más vegetales y menos carne, busqué reemplazar con tofu la última. A eso le agregamos couz couz y sabores varios, el resultado bueno y sabroso. 👍🏻👨‍🍳👨‍🍳

Siguiendo con la intención de comer más vegetales y menos carne, busqué reemplazar con tofu la última. A eso le agregamos couz couz y sabores varios, el resultado bueno y sabroso. 👍🏻👨‍🍳👨‍🍳

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Ingredientes

40 minutos
3 raciones
  • Tofu 250 gramos en cubitos
  • 1 cucharadasalsa de soja
  • Couz couz 180 gramos aprox
  • Agua caliente lo necesario
  • 1 cucharaditaEneldo picado muy fino,
  • 1 atadomediano de perejil picado muy fino
  • 1 ramagenerosa de menta fresca picada muy fina
  • 2tomates pelados y sin semillas en brunoise chica
  • 3pepinillos encurtidos en rodajas finas
  • 3cebollas de verdeo cortada en rodajas finas
  • 1 pizcaPimienta negra recién molida
  • Sal lo necesario
  • Jugo de 1/4 limón
  • Aceite de oliva lo necesario
  • Unasramitas de ciboulette fresco picado muy fino
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Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Lavar, pelar y cortar los vegetales como dijimos. En un bols poner el tofu con una cucharada de salsa de soja para marinar. Calentar agua y en un bols colocar el couz couz, la cucharadita de eneldo, salpimentamos y agregamos 1 taza de agua caliente para que el grano la absorba y se cocine, luego lo "abrimos con 2 tenedores"

    Foto del paso 1 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
    Foto del paso 1 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
  2. 2

    En un sartén colocamos aceite y cuando está caliente agregamos el tofu durante 5 minutos, luego la cebolla de verdeo, dejamos que esta se dore un poco, bajamos el fuego y añadimos el couz couz, mezclamos suavemente.

    Foto del paso 2 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
    Foto del paso 2 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
  3. 3

    Añadimos luego, los tomates, las hierbas, el pepinillo, salpimentamos y comprobamos el condimento. Apagamos el fuego, mezclamos bien.

    Foto del paso 3 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
    Foto del paso 3 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
  4. 4

    Servimos y decore con un poco de ciboulette. Buen provecho!!👍🏻🙋‍♂️

    Foto del paso 4 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
    Foto del paso 4 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
    Foto del paso 4 de la receta: Tofu con "falso tabulé" 😉👨‍🍳
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ariel Tinaglini le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/15539493
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Ariel Tinaglini
Ariel Tinaglini @kempo1954118
jueves, 23 de septiembre de 2021 a las 05:52 PM
Maldonado _Maldonado Uruguay
La cocina para mi es un hobby y una forma de brindar a la familia alguna receta diferente, cocinar es "una caricia al alma". No soy chef, "quizás cocinero"... Pero yo me denomino un alquimista de alimentos, en busca de sabores y maridajes, para complacer a mi familia y amigos.
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Comentarios (2)

Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
jueves, 23 de septiembre de 2021 a las 09:36 PM
Qué idea genial 😋👏👏👏
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Tofu Tabbule

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