Yogurt avena

avena, yogurt natural, huevos, polvo de hornear (opcional), Pasas, semillas o nueces picadas (opcional), sal (opcional)

bananas maduras, avena hojuelas, miel, canela, yogurt griego, kiwi, Pasas de uvas

avena instantánea mixeada, cacao en polvo puro, huevo, leche descremada, Frutillas u otra fruta a gusto, Yogur tipo griego natural sin azúcar

copos de avena integral instantánea, fruta a elección (banana, manzana o pera), canela en polvo (opcional), almendras trituradas o semi trituradas, leche descremada, Endulzante a base de Stevia a gusto, uvas pasas, Optar por leche sin lactosa o alguna bebida vegetal de elección, La leche se puede reemplazar por yogur, al cocer la avena en agua y luego mezclarla con el yogur que puede ser natural, griego, sin lactosa o alto en proteínas

bananas chicas, huevo, miel, avena, vainilla, yogurt griego de cualquier sabor

azúcar, harina común 000, maicena, yogurt cualquiera, aceite, Leche cantidad necesaria y ralladura de naranjas o limón 🍋, polvo de hornear, avena le agregue

avena instantánea en copos, maizena, chica de aceite de maíz, yogurth de preferencia sabor vainilla, Polvo de hornear, Edulcorante, huevos, Canela, manzanas verdes tamaño mediano

, bananas, , huevos, miel, gotas de Stevia, sal, Polvo de hornear, vainilla, canela, yoghurt natural (en mi recetario), avena, leche, Nueces picada

manzanas o frutas de tu elección (menos naranja), yogurt entero o descremado bien frío, leche entera o descremada bien fría, agua fría, avena o de hojuelas de maíz, Azúcar o edulcorante o miel de abejas para endulzar

taza de avena, taza harina integral, sal, polvo de hornear, canela, huevos, taza azúcar mascabado, taza yoghurt natural, manzanas, bananas, Nueces, Almendras

huevos, edulcorante líquido, vainilla, aceite, yogurt descremado de vainilla preferentemente, harina integral (se puede combinar con avena), polvo de hornear, cacao en polvo, nueces picadas (se puede reemplazar por almendras, maní o lo que prefieras)

yoghurt natural, jugo de tomate, queso, Granola de avena y miel, café con leche, torta sin azúcar, sin harina

frutillas congeladas, chía, avena instantánea, yogurt o leche descremada, nueces, azúcar integral (opcional), vainilla y canela (opcional)

yogur griego, huevo, cacao, café suave, harina de avena, polvo de hornear, Edulcorante, nueces (opcional), mantequilla de maní o de almendras

Harina de avena, cacao en polvo, edulcorante, vainilla, polvo de hornear, leche o yogurt, aceite, huevos

Harina 000, Polvo de hornear, Harina de Avena, azúcar negra o 3 cucharadas de sucralosa, maní triturado (no molido), Semilla de lino, semilla de sésamo, yogurt de vainilla, aceite vegetal

huevo, leche, o G de yogur, canela, polvo de hornear, harina de avena, cúrcuma, harina de almendra o de avena, esencia de vainilla, Endulzante, nuez moscada, a100g de zanahoria rallada

harina de avena semi molida (libre de gluten), chía, harina de lino (triturar las semillas de lino), huevo, polvo de hornear (libre de gluten), Pueden hacer salado o dulce depende de ustedes, yogurt natural(sin tacc)

harina de avena, yogur sin azúcar(utilicé sabor a coco), huevo, clara, coco rallado, Endulcolorante, Esencia al gusto, use de vainilla, polvo de hornear

claras, yema, azúcar Morena, /,2 taza de avena normal, harina de avena, yoghurt natural, polvo de hornear, Ralladura de limón

taza harina de avena, yemas, claras, miel, stevia, canela, royal, yoghurt chico, aceite de oliva, Agua c/n (usé 30 ml)

huevo, yogurt entero natural de 200 gr, harina de avena u otro tipo, polvo de hornear (opcional para darle volumen), sal yodada, aceite de oliva refinado para el cocinado, Si quieres aportar más proteína, puedes reemplazar el yogurt natural por yogurt griego o con alto contenido proteico; o si deseas menos contenido graso, optar por un yogurt natural descremado o light, Intolerantes a la lactosa pueden utilizar yogurt SIN LACTOSA, El huevo reemplazar por 1/4 taza de puré de banana, esto le dará un toque dulce, Si tu opción es consumir los blinis con algo salado puedes optar por 1 cdita de goma xantana disuelta en 50ml de agua o 1 cda de linaza/chía molida hidratada en 3 cdas de agua, Podemos obtener Blinis SIN TACC al reemplazar la harina de trigo por un mix de harinas, por ejemplo, 24g almidón de maíz + 20 gr fécula de mandioca + 36g harina de arroz o alguna harina sin TACC

queso crema light, yogurt natural o vainilla, leche descremada, harina de arroz, huevos, esencia de vainilla, edulcorante, harina de avena, manteca, agua helada, mermelada de frutilla light

Yogur natural light, Harina de avena, edulcorante o a gusto, esencia de vainilla, levadura en polvo y agua tibia

Avena tradicional, Semillas de chía, Yogur natural sin endulzar, Huevos, Leche, Aceite de oliva, Sal, Goma xántica, Polvo de hornear

avena instantánea, huevos 🥚🥚, yogurt bebible de vainilla, miel 🍯, esencia de vainilla, chip de chocolate, polvo de hornear, bicarbonato, aceite

Manzana grande, Canela molida, Leche de almendras sin endulzar, gotas Esencia de vainilla, Semillas de chía, Yogur natural sin endulzar (casero, mejor), Avena tradicional, Miel

avena arrollada, a 3 cdas. yogurt de vainilla, maca negra en polvo