MariCruzM

Kéfir • Leche • Lecitina de Soja • fruta (manzana) • Miel (opcional) • Canela molida (opcional) • Coco rallado (opcional)

Calabacín • Cebolla • Queso rallado • Aceite • Pan rallado • Sal • Huevo • Pan rallado • Harina

Jamón serrano en taquitos (o gambas crudas peladas) • Harina • Mantequilla • Leche • Maizena • Aceite • Sal • Harina • Pan rallado • Huevos • Aceite para freír

Brócoli • Zanahorias • Cebolleta • Pimiento rojo • Sal • Aceite • Queso cottage • Mejillones

Fresas • Leche • Queso crema (untar) • Azúcar • Cuajada

Huevos de codorniz • Tomates • Langostinos • Queso Cottage • Sal • Aceite • Orégano

Copos de avena • Azúcar • Leche • Huevos • Cacao en polvo 100% puro • Nueces • Levadura en polvo

Copos de avena • Nueces • Pipas de calabaza • Huevo • Aceite (girasol) • Harina integral • Levadura • Azúcar • Leche o agua

Espinacas congeladas • Huevos • Queso Cottage • Queso rallado • Maizena • Sal • Pimienta molida • Nuez moscada • Aceite de oliva

habitas muy tiernas (frescas o congeladas) • jamón serrano en tacos • cebolleta (opcional) • hierbabuena • aceite • sal

Leche a temperatura ambiente • Yogur natural • Leche en polvo • Azúcar (opcional)

Tofu • Leche de coco (o de vaca) • Patatas • Calabacín • Cebolleta • Pimiento verde • Ajos • Aceite de oliva • Curry • Sal • Pimienta molida

Yogur natural (o griego) • Queso crema (o mascarpone) • Huevos • Azúcar • Maizena • sal

Tofu • Salsa de Soja • Ajos (o ajo en polvo) • Maicena • Pan rallado • pimienta molida (opcional)

huevos blancos • cúrcuma • agua

Harina integral • Copos de avena • leche • Mantequilla • Azúcar moreno • Huevo • Semillas de sésamo • Canela • Levadura

Fresas • Leche • Huevos • Azúcar (=5 cucharaditas + 5 pastillas stevia) • Harina de maíz (Maizena)= 1 Cucaharada

Calabaza o Calabacín • Habichuelas verdes • Cebolleta • Puerro • Ajos • Aceite • Agua o caldo de verduras • cuscús • Sal • Pimienta • Cúrcuma

Leche • Naranja grande • Azúcar (=5 cucharaditas + 5 pastillas stevia) • Huevos • Harina de maíz (Maizena)

Arroz Redondo • Puerro (1/2) • Zanahoria (150 gr) • Calabaza • Brócoli • Ajos • Aceite • Caldo de Pollo o Verduras (o 500 ml de Agua + 1 pastilla de Caldo) • Sal • Cúrcuma