Evelyn

huevos • harina de almendras peladas • aceite • cacao • azúcar • polvos de hornear • bicarbonato • de taza nueces picadas • chocolate chips • leche o agua hirviendo

garbanzos • Aceite • Aliños varios

zanahoria grande (17 a 20 cms, sino dos medianas) • harina de avena (avena molida en la juguera o proce) • y media de coco rallado

plátano maduro • harina de avena • Agua o leche vegetal • polvos de hornear

pera • Ingredientes varios para decorar

harina de avena • pera

y media aprox de carne de soya • Zanahoria • Cebollín • Salsa de tomate (ocupé envasada, pero puedes hacer la tuya) • Aliños varios

y media soperas de leche de coco • avena • plátano • arándanos • linaza • coco rallado • semillas de zapallo • Nueces

leche de avena • harina integral • maicena • polvos de hornear • bicarbonato • aceite de coco • chocolate en polvo amargo • Endulzante a elección, yo ocupe stevia líquida

verduras primavera (choclo, zanahoria, p verdes, etc • Carne de soya • Zapallo • papas pequeñas • Aliños varios

Frutillas cortadas (previamente lavadas) • Durazno (lavado, cortado y sin cáscara) • Nueces • Semillas de zapallo • Mantequilla de maní • Coco laminado

plátano pequeño • duraznos • agua(cuchara sopera) • Avena instantánea 2 cucharadas (soperas) • Coco rallado • Linaza • Nueces • Mango

maní sin sal

Para la masa: • avena (harina de avena, si no tienes procesala) • plátano molido • aceite de coco • Para el relleno: • dátiles sin carozo • mantequilla de maní • Para la cobertura: • Chocolate 85% cacao en barra

molidas de avena normal • plátanos en rodajas pequeñas • azúcar morena • aceite • levadura en polvo • harina de trigo • claras de huevos batidas a nieve

Manjar de dátiles • Avena normal • Harina de coco • Plátano maduro

coliflor • Pimentón • Especias

brócoli • huevos • queso

harina de almendras • huevos • cacao 100% amargo • esencia de vainilla • Stevia opcional • polvos de hornear • aceite de coco

dátiles • coco rallado • avena • agua • Endulzante opcional