Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

  1. 1 bolsaverduras primavera (choclo, zanahoria, p verdes, etc
  2. 1 tazaCarne de soya
  3. Zapallo
  4. 5papas pequeñas
  5. Aliños varios

Paso a paso

  1. 1

    Primero lavé y pelé las papas, las corté en cuadrados y las puse a hervir, el tiempo como para papas mayo, no deben quedar deseshas como para puré, ojo.

  2. 2

    Mientras se cocinaban en otra olla puse una bolsa de las pequeñas a descongelar con agua hirviendo unos 10 min, la de verduras varias, atrás del envase siempre viene el tiempo de cocción según la marca que quieran 😁

  3. 3

    Colé las papas que ya están listas, dejé en la olla, colé las verduras que ya también estaban listas y revolvi.

  4. 4

    En otra olla pequeña puse una taza de zapallo picado en cubitos pequeños a cocer. Que luego colé y también añadí a la olla donde tenía las papas y verduras.

  5. 5

    En este punto reservé agua del zapallo y agregué a la mezcla.

  6. 6

    En un bol tenía una taza de carne de soya con agua hirviendo desde antes de empezar a cocinar, la enjuague con harta agua, puse en un sartén con cebollita picada en cubitos y sofrei un rato. Lo saqué y lo agregué a mi mezcla de verduras, papas y zapallo, cociné para integrar sal, merkén en polvo, ajo en polvo, y comino. Y listo, servir caliente 🌱😁

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Comentarios (2)

Escrita por

Evelyn
Evelyn @sweeteve
me gusta cocinar rico y sano 💗 soy amateur ☺
Leer más

Recetas similares