yogur de coco • del yogur de harina (la mía ya contiene levadura, en caso contrario un sobre) • del yogur de aceite de oliva o girasol • huevos • del yogur de panela • manzana rallada • manzana entera para decorar • coco rallado
nueces • almendras • avellanas • de pasas sultanas • anacardos • chocolate negro 75% • copos de avena • Semillas de sésamo • Aove o de coco • Miel o sirope de Agave • Canela en polvo
pechugas de pollo • huevos • Pan rallado • Cereales tipo Corn Flakes • Salsa de soja • vino blanco • Jengibre en polvo • Ajo en polvo • Pimentón dulce • Pimienta negra • Perejil fresco o en polvo
albóndigas de pavo (yo las compro en Lidl ya preparadas) • cebolla • ajo • vino blanco • tomate frito (la mía va a ser salsa casera) • Tomillo • Laurel • Pimienta molida • Sal • Aove • Perejil en polvo