MMar González Gómez

zanahorias • pechuga de pollo • aceite de oliva

boquerones • Harina de trigo o de garbanzos • Spray de Aceite de Oliva Virgen Extra • Sal

lentejas o tres tazas y 1/2 • agua por medida de lentejas y 2 más de ajuste • pechugas de pollo • cebolla mediana • pimiento italiano • ajos medianos • zanahorias • tomate • patatas medianas • pimentón dulce • comino • Pimienta •

queso crema light o normal • yogurt griego natural (125 gr) • sacarina líquida • huevos L • esencia de vainilla (opcional) • galletas María sin azúcar o normales • mantequilla light o normal a temperatura ambiente • canela (opcional) • Mermelada normal, light o coulant de frutas del sabor que prefieras

champiñones • tiras de bacon • Cebolla pequeña • Queso para gratinar • Aceite de oliva virgen extra • Pimienta • Sal

Aceite de Oliva en spray • Pimientos del Padrón o de los que prefieras • Sal

garbanzos cocido • trasero de pollo • tocino • ternera (morcillo) • Morcilla • Chorizo • Apio • zanahorias grandes • patatas medianas • Puerro • Apio • calabaza •

berenjena en rodajas finas • espárragos • zanahoria en bastones • patata en bastones • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Pimienta • Cualquier otra verdura que gustes

cebollas grandes • sangre hervida de pollo • huevos L • ajos • Pimentón dulce • Comino • Sal • Pimienta • vino blanco • Aceite de oliva virgen extra

frutos rojos congelados • plátanos maduros • queso fresco batido • nata • espelta • Edulcorante líquido opcional

judía verde redonda • patata mediana • huevos • cebolla • atún al natural • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre • Sal

fresas naturales o congeladas • queso batido 0% MG • nata para cocinar • plátano maduro

traseros de pollo • brócoli • vino blanco • huevo • Pan rallado • Queso en polvo • Cebolla en polvo • Ajo en polvo • Pimienta • Sal • aove

yogurt natural normal o griego • de cucharadita de cebolla en polvo • de cucharadita de ajo en polvo • de cucharadita de perejil • zumo de limón • AOVE • Pimienta • Sal

tomates pera • pimiento • cebolla • Queso fresco • Atún al natural • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Vinagre • Tortitas de trigo o integrales • Guacamole

gambas • ajos laminados • cayenas • Harina de trigo • caldo de pescado • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta • Aceite de girasol 🌻

albóndigas • laurel • ajos • macedonia de verdura • caldo de carne • Pimienta • Sal • Aceite de oliva virgen extra • Patatas para freír • Aceite de girasol 🌻

y media de arroz • cebollas • ajo • huevos • por persona (del tipo que prefieras) • Pan rallado • Harina • Pimienta • Sal • Salsa de soja • Aceite de oliva virgen extra • Aceite de girasol

Huevos L o 3 Huevos M • azúcar • leche • aceite de girasol 🌻 • harina para bizcochos • levadura química • canela • limón • sal • Azúcar para espolvorear

Tartaletas • Huevas de lumpo • Huevas de salmón • Salmón ahumado • Queso crema • Cilantro