Dany

puré de tomate especiado • jamón • queso gouda o alguno que funda • tortillas de harina • salsa valentina

chocolate semi amargo o cacao light • harina para hotcakes integral o de avena • aceite de soya • edulcorante (stevia o canderel) • huevo • leche • Nueces o cacahuates para decorar

pechuga de pollo en cubos • salsa búfalo • harina de trigo • huevos • mantequilla • aceite • sal de ajo • pimienta • sal

col blanca • col morada • manzanas amarillas • zanahorias • piña • mayonesa light • crema o yogurt griego • pasitas • nuez troceada • almendra fileteada

nopales • frijoles bayos secos • aguacates • chorizo de soya • lechuga • cebolla • queso panela

chiles poblanos • calabacitas • papas chicas o 2 medianas • zanahorias • lechuga chica • chica de sopa de macarrones chico • crema light • mayonesa baja en grasa • cilantro • pechuga en fajitas gruesas • soperas de paprika • sal •

galletas Marías • mantequilla reducida en sal • queso crema light • huevos • lechera light • extracto de vainilla • frutas secas (decoración, puede ser frutas frescas, semillas, etc) • sartén mediano

lechuga chica • jícama chica limpia y pelada • naranjas limpias, peladas y cortadas en gajos • manzana amarilla cortada en cuadros pequeños • brócoli pequeño limpio • sal • haba pelada (sin vaina) • nopales • aceite de oliva • cebolla fileteada • chiles de árbol seco • cilantro

papa blanca • ejote • zanahoria • pimienta • Sal • orégano seco en hojitas • aceite de oliva • cebolla • hilo de cáñamo o el que se disponga • chiles guajillo asados y desvenados • chile ancho desvenado y asado • ajo •

lechuga orejona pequeña • col blanca (repollo) • brócoli al vapor • manzana verde y amarilla • aderezo simple de limón

pasta macarrón pequeño • espinaca limpia y desinfectada • pechuga de pollo sin grasa cortada en cubos medianos • sal • pimienta • cebolla

Fresas limpias y desinfectadas cortadas en trozos • espinaca • semillas de chía • nuez troceada • yogurt natural • limón • pimienta • sal