Paola de La Cocina Sana

alcachofas de Tudela • Langostinos • Boquerones en vinagre • Lechuga escarola • aceitunas negras sin hueso • anchoas • El zumo de medio limón, • aceite de oliva virgen extra de @aove_baby

crema de espinacas y brócoli de @prozis • Regla general, si son 400 ml de congelado pongo entre 300-400 ml de caldo de pollo • Sal • Pimienta

ternera para Roast Beef • Cuerda • Algodón • Sal • Pimienta

nabos o chayotes • huevos • claras • cebolla pequeña • aceite • Ajo en polvo • Sal y pimienta

Tomates cherry • hummus • espirales de garbanzo • soperas de aceite de oliva virgen extra • sal y pimienta • Perejil para espolvorear

pollo • zumo de naranja • Especias tomillo • tomate seco • ají • plátanos machos verdes o maduros según tu preferencia • aceite de oliva • Sal • plátano verde