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140㎝わんたるママ

140㎝わんたるママ

@wanntalu
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歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。

ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪
http://ameblo.jp/wanntalu/
Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)

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    ちくわとピーマンのオイスターソース炒め

    ちくわ • ピーマン • オイスターソース • ごま油
    • 2~3人分
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    豚肉とブロッコリーのにんにくポン酢炒め

    豚こま肉 • ブロッコリー • にんにくチップ • ポン酢 • 砂糖 • ごま油
    • 2~3人分
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    冷凍オムレツとレタスのサラダ

    レタス • キュウリ • ミニトマト • 冷凍オムレツ • オリーブオイル • オイスターソース • 酢 • 砂糖
    • 3~4人分
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    豚しゃぶとナスのにんにく醤油和え

    豚肉 • ナス • わかめ • しょう油 • 酒 • にんにく
    • 2~3人分
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    バナナとチョコホイップのフルーツサンド

    食パン • バナナ • チョコホイップ
    • 2個分
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    サバとわかめのポン酢和え

    サバの水煮缶 • わかめ • ポン酢 • ごま油
    • 2~3人分
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    ソーダゼリーのホイップクリームのせ

    ソーダ • ゼラチン • 水 • ホイップクリーム • チェリー
    • 110mlカップ4個分
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    カニカマと錦糸卵のサラダ

    レタス • カニカマ • 錦糸卵 • お好みのドレッシング
    • 3~4人分
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    豚ばら肉のルーローハン風丼

    豚バラ肉 • 玉ねぎ • 温泉卵 • ごはん • しょうが • にんにく • 油 • オイスターソース • 酒 • 水 • 五香粉
    • 2人分
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    かぼちゃとひき肉のケチャップ煮

    かぼちゃ • 豚ひき肉 • ケチャップ • しょう油 • 水 • 油
    • 2人分
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    トマトとワカメのにんにく味噌和え

    トマト • ワカメ • 味噌 • 酢 • ごま油 • にんにく
    • 2人分
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    キュウリの塩昆布ナムル

    キュウリ • 塩昆布 • ごま油 • にんにく
    • 2~3人分
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    ドライフルーツのヨーグルトバーク

    ヨーグルト • ドライフルーツ • はちみつ
    • 2~3人分
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    飲むわらび餅

    わらび餅粉 • みりん風調味料 • 水 • お好みのドリンク
    • 3人分
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    キュウリの塩だれ

    キュウリ • ごま油 • 塩
    • 作りやすい分量
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    豚肉と小松菜のすし酢炒め

    豚こま肉 • 小松菜 • 人参 • すし酢 • しょう油 • 油
    • 3~4人分
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    たたきキュウリとコーンの甘酢和え

    キュウリ • コーン • 酢 • 砂糖 • 塩
    • 2~3人分
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    塩こんぶのポテトサラダ

    じゃが芋 • キュウリ • マヨネーズ • 塩昆布
    • 4人分
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    豚しゃぶの味噌ヨーグルトがけ

    豚肉 • キュウリ • レタス • ヨーグルト • 味噌
    • 4人分
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    ゆで卵のネギ塩こんぶ和え

    ゆで卵 • 小葱 • めんつゆ • ごま油 • 塩昆布
    • 4人分
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