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Mamen
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Dieta Cetogenica💚 🥥🥚🥩
Recetas sin harinas, sin gluten, sin azúcar y muy bajitas en carbohidratos
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Recetas (29)
Cooksnaps (0)
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bizcocho rápido en microondas
harina de almendras o nueces o en mi caso de avellana
•
levadura
•
yogur griego
•
eritritol o xilitol
•
vainilla
•
huevos
•
aceite de coco
15 min
2-3 raciones
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pastel de coco y arándanos
coco rallado pasado por el molinillo
•
huevos grandes
•
De nata para batir
•
mantequilla derretida
•
edulcorante(xilitol o eritritol)
•
levadura
•
vainilla
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan con harina de coco
huevos grandes
•
harina de coco
•
mantequilla (120 g.)
•
sal
•
levadura en polvo (que no contenga aluminio)
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Coliflor gratinada (Mac and Cheese)
coliflor mediana
•
nata para cocinar de 200 ml
•
bien colmadas de queso crema
•
pimentón
•
cúrcuma
•
Sal, pimienta
•
Queso rallado (en mi caso Emmental)
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bizcocho de limón🍋
harina de coco
•
huevos grandes
•
polvo de hornear o levadura química
•
El zumo y la ralladura de un limón o una lima
•
mantequilla derretida
•
eritritol
•
eritritol pulverizado
•
limón
•
nata para batir
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan rápido en microondas
huevo
•
harina de girasol
•
mantequilla
•
polvo de hornear
•
sal
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Panqueques con harina de coco
huevos
•
harina de coco
•
bebida vegetal o de nata para batir
•
Sal
•
Pimienta
•
Especias (las que se quiera)
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mug cake de limón y coco
mantequilla
•
harina de coco
•
huevo
•
zumo de limón
•
polvo de hornear
•
endulzante que prefieras (yo puse eritritol)
•
queso crema, nata o yogur
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pan de hamburguesa
huevos
•
harina de coco (yo la compro en Carrefour)
•
queso mozzarella
•
queso crema
•
mantequilla derretida
•
polvo de hornear
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Rollo de carne picada
carne picada de ternera (puede ser cerdo o mezcla
•
huevo
•
Sal
•
pimienta
•
ajo en polvo
•
cebolla en polvo
•
mantequilla
•
aguacate
•
champiñones
•
Huevos cocidos
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Espaguetis de calabacín
calabacines
•
cebolla
•
Carne picada
•
Tomate frito casero sin azúcar
•
Queso rallado
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pechugas de pollo en salsa de nata
Pechugas de pollo
•
cebolla picada
•
ajo picado
•
Mantequilla
•
nata de 200 ml
•
queso crema
•
Sal, pimienta y nuez moscada
•
Champiñones frescos o de lata
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Lasaña de calabacín
Calabacines grandes
•
cebolla picada
•
carne picada de ternera
•
tomate frito sin azúcar
•
queso mozzarella rallado
•
Sal, pimienta y orégano
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Revuelto de bacalao
cebolla picada
•
bacalao congelado a trocitos
•
Huevos
•
Sal y pimienta
•
aguacate para acompañar (opcional)
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Ensalada templada de mejillones y verduras
cebolla
•
tomates cherry
•
pimientos pequeños o uno grande
•
aguacate
•
mejillones
•
Sal
•
Aceite de oliva virgen extra
•
Vinagre de manzana
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Crackers de semillas
lino dorado triturado
•
sal
•
levadura
•
huevo
•
mantequilla
•
queso rallado mozzarella
•
Mix de especias para poner encima
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Mejillones en escabeche
mejillones
•
ajo
•
pimentón dulce (si es un pimentón fuerte poner 2)
•
granos de pimienta
•
vino blanco
•
del caldo de cocción de los mejillones colado
•
Laurel
•
vinagre como 4 cucharadas
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Pizza sin gluten
queso rallado, principalmente mozzarella
•
harina de almendras
•
queso crema
•
huevo
•
sal, orégano y ajo el polvo
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Merluza a la marinera
merluza (fresca o congeladas)
•
ajo picado
•
cebolla pequeña
•
vino blanco
•
Laurel
•
Pimentón dulce
•
Gambas
•
Mejillones
Mamen
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta de verduras y gambas
cebolla
•
pimiento rojo
•
calabacín
•
Acelgas(más o menos una taza)
•
Tomatitos cherry
•
gambas peladas
•
huevos
•
nata para cocinar
•
Sal, pimienta y nuez moscada
•
Queso rallado
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