Pan de platano fit en microondas

Maggie
Maggie @maggie_cookbook1017
Playas de Rosarito

Está pan es para los que sufren de colestetol alto y le encantan los bizcochos, con este pan se pueden dar el gusto de comer un trozito , ya que no lleva nada de grasa , solo el chocolate amargo . esta recomendo que puede comer 1 oz al dia

Pan de platano fit en microondas

Está pan es para los que sufren de colestetol alto y le encantan los bizcochos, con este pan se pueden dar el gusto de comer un trozito , ya que no lleva nada de grasa , solo el chocolate amargo . esta recomendo que puede comer 1 oz al dia

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Ingredientes

10 minutos
6 raciones
  1. 1 tazaplatanos maduros
  2. 1 tazaavena triturada
  3. 1/4de harina integral
  4. 4claras de huevo
  5. 1c/ dita de royal
  6. 1c/ dlta de estevia
  7. 1c/dita de vainilla
  8. 1yogur blanco sin azucar o leche de almendra
  9. 10nueces partidas
  10. Chispas de chocolate amargo
  11. 1c /da de chia

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Batir claras con azucar

  2. 2

    Agregar harina,avena y royal

  3. 3

    La vainilla el yogur mesclar y agregar platano triturado, chispas de chocolate y nueces troceadas por ultimo la chia

  4. 4

    Vaciar de preferencia en molde de silicon o usar un poco de spray antihaderente, hornear por 10 min en microondas

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Maggie
Maggie @maggie_cookbook1017
Playas de Rosarito
Mejor conocida como tia maggie .Mi mayor alegria es ver a mi familia en la mesa , probando una nueva delicia y lo digo asi por que para mi hacer una receta con amor es una delicia , mis recetas son sencillas y familiares tengo un poco de todo, donde eh vivido, espero que lo disfruten y muchas gracias por tomarse la molestia de ver mis recetas.http://recetasdemejjicanna.blogspot.mx/?m=1
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