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Garbanzos fritos con verdura
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Una foto de Garbanzos fritos con verdura

Garbanzos fritos con verdura

Veronica Jisbert Rico
Veronica Jisbert Rico @cook_15382918

#vegetarianas

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Garbanzos fritos con verdura

Veronica Jisbert Rico
Veronica Jisbert Rico @cook_15382918

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Ingredientes

30 minutos
Cuatro
  • 2 botesgarbanzos hervidos
  • 1/2pimiento rojo
  • 1pimiento verde
  • 1calabacín
  • 1carlota
  • 1manzana fuji
  • Aceite
  • Soja
  • Sal
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Lavaremos bien la verdura, cortaremos los pimientos a trozos, le quitaremos la piel a la Carlota y haremos lo mismo

    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
    Foto del paso 1 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
  2. 2

    Pelaremos el calabacín y la manzana y lo cortaremos igual

    Foto del paso 2 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
  3. 3

    Pondremos una sartén grande con aceite al fuego, y freiremos la manzana

    Foto del paso 3 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
  4. 4

    Luego añadiremos el calabacín, los pimientos rojo y verde y la Carlota la sal, lo freiremos todo muy bien. Con un colador colaremos los garbanzos, y los lavaremos con agua fría

    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
    Foto del paso 4 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
  5. 5

    Cuando la verdura esté frita la retiramos y con la misma sartén freiremos los garbanzos con sal. A continuación pondremos la verdura por encima y la salsa de soja (al ser legumbre le añadido cinco cucharadas). Lo freiremos unos minutos más hasta que coja el sabor de la soja, lo retiraremos y lo serviremos (es un plato que tiene un toque dulce y ácido)

    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
    Foto del paso 5 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
  6. 6

    Y listo para comer

    Foto del paso 6 de la receta: Garbanzos fritos con verdura
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Veronica Jisbert Rico le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/10713762
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Veronica Jisbert Rico
Veronica Jisbert Rico @cook_15382918
jueves, 26 de septiembre de 2019 a las 09:28 PM

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Garbanzo Freir Verdura

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