Macarrones a la falsa boloñesa

Carol Ramos Álvarez
Carol Ramos Álvarez @CarolRa
Aracena

#Mirecetario #RecetaVegetariana
#Realfooding

Los que no conozcan aún la soja texturizada es un sustituto de la carne ya que contiene proteínas parecidas a la carne, su textura es parecida al pollo.

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Ingredientes

Para dos
  1. 1/2pimiento rojo
  2. 1/2cebolla o una pequeña
  3. 1/2Calabacín
  4. 1Zanahoria pequeña
  5. 2 puñadosSoja Texturizada
  6. 2 puñadosmacarrones integrales
  7. Queso curado
  8. Pimienta negra, pimentón dulce
  9. Pimienta blanca y ajo en polvo
  10. Aove
  11. Tomate frito (el más natural posible)

Paso a paso

  1. 1

    Para hacer esta receta lo primero que vamos hacer es en un cazo vamos a poner dos puñados de soja texturizada, y dejamos hacer unos 20 minutos aproximadamente.

  2. 2

    Mientras la soja esté cociendo vamos a rallar la cebolla, la zanahoria, el pimiento y el calabacín con la ayuda de un rallador, le añadimos un poco de sal y añadimos los condimentos. En una sartén con un chorrito de Aove vamos dejando hacer. Cuando la soja esté lista la vamos a agregar a las verduras y vamos a dejarlas unos 5 minutos más.

  3. 3

    Por último cocemos los macarrones, y una vez estén listos los añadimos a la "boloñesa" junto con el tomate frito, rallamos un poco de queso no mucho ya que a última hora vamos a rallar un poco más. Y listo! Ya tenemos nuestros macarrones a la falsa boloñesa. Espero que te guste.

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Carol Ramos Álvarez
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