Muffins fit de macadamia y frambuesa

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Madrid

Llevaba meses con esta receta en la cabeza hasta que por fin ayer me puse a ello. Sin comentarios; están increíbles 🤤 #mirecetario #fiestassaludables

Muffins fit de macadamia y frambuesa

Llevaba meses con esta receta en la cabeza hasta que por fin ayer me puse a ello. Sin comentarios; están increíbles 🤤 #mirecetario #fiestassaludables

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Ingredientes

  1. 80 gharina de espelta o trigo integral
  2. 70 gharina de avena
  3. 1 cditalevadura
  4. Ralladura de 1/2 limón
  5. 1huevo
  6. 30 gaceite de coco
  7. 55 gpasta de dátil (receta en el perfil)
  8. Unasgotitas esencia de vainilla
  9. 150 mlleche desnatada
  10. 50 gnueces de macadamia
  11. 100 gframbuesas

Paso a paso

  1. 1

    Precalentamos el horno a 180ºC.

  2. 2

    Mezclamos por un lado los ingredientes secos: harina de espelta, de avena y levadura. Y por otro los húmedos: huevo, aceite de coco derretido, pasta de dátil, vainilla, leche y ralladura de limón.

  3. 3

    Mezclamos secos y húmedos.

  4. 4

    Hacemos puré una parte de las frambuesas (40g) y lo añadimos a la mezcla. Por último añadimos 35g de macadamias troceadas y las frambuesas enteras (40g).

  5. 5

    Vertemos la masa en los moldes previamente engrasados, echamos por encima un poco más de frambuesas (20g) y macadamias troceadas (15g). Horneamos unos 20 min hasta que al pinchar salga limpio. Dejamos enfriar y listas!

  6. 6

    Tenéis todas mis recetas y más, y actividad en Stories en mi Instagram: @nuritmica.fit 🤸🏾‍♀️

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Graduada en Nutrición Humana y Dietética 🍎Apasionada por el baile, el deporte y la vida sana ✨¡Todas mis recetas, vídeos, stories y más en mi Instagram! 🙆🏽‍♀️https://www.instagram.com/nuritmica.fit/
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