Trigo integral

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manteca, Ghee o aceite, harina de trigo integral, Harina 000, y 1/2 de agua templada, sal

Harina Integral con semillas, Sémola de trigo, pocillos de Aceite de oliva, sal fina, sal gruesa, agua tibia, levadura en polvo, levadura fresca, azúcar fina o miel, aceitunas, romero, provenzal

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Harina de trigo integral molienda fina, Polvo de hornear, Sal y pimienta a gusto, Aceite Oliva, Agua hirviendo

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🧅 600 a 700 g cebolla, 🧅 60 ml aceite, de oliva virgen extra mejor, 🧅 3 huevos grandes, 🧅 Al gusto sal (👁 no pasarse ya que el queso tiene y bastante), 🧅 100 g queso rallado, 🧅 80 a 100 g de harina integral (aquí estoy usando una de trigo integral con semillas) la cantidad es orientativa ya que dependerá del tamaño de los huevos y líquido de las cebollas, 🧅 1 cda polvo de hornear, 🧅 Algo extra de aceite o manteca y harina para el molde

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bananas chicas, huevos, yogurt natural, harina integral leudante (también puede ser la de trigo común o avena instantánea), edulcorante, azúcar o esencia de vainilla opcional

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harina de trigo integral/ cualquier harina integral (por día), agua (por día), Frasco de vidrio, Bandita elástica o marcador para indicar el crecimiento de la masa madre día tras día, madera o plástico

harina integral extrafina, harina leudante, salvado de trigo fino, (tamaño café) de sal fina, aceite (yo uso de girasol), (tres cuarta) taza de agua tibia

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