Piel sana, cabello saludable y buena visión= a acelgas 😋claro que comerlas frescas es mejor; pero igual podemos aprovecharla en una tarta.

La acelga es un alimento muy útil para lograr una dieta equilibrada ya que ofrece, además de vitaminas y minerales, pocas calorías, pocas grasas y mucha fibra.

Mejorar una receta elaborada es lo máximo, pues ya sale más perfeccionada. Es lo que ocurrió con este pan. Ya que estamos en época de tremenda producción de acelgas con pencas gigantes decidí hacer algunos cambios a la 1a receta realmente esta 2da me encantoooo.

Es un menú bien barato, se puede suprimir el queso gruyère por otro que se tenga en la refrigeradora; bien rápida y muy exquisita receta, la aprendí de una amiga chilena.

Para una cena fácil, rápida y a la vez nutritiva. Yo hice con las tortillas de harina (Rapiditas) pero se puede hacer con el pan que más les guste. Yo suelo tostar el pan y queda muy rico también.

La deliciosa receta de mi marido

#verdurasverdes

Un plato de pasta muy completo, con verduras y huevos duros en trozos.

Sin manteca y con 1 solo huevo. Fácil, rico y económico

#almuerzo #cena #guarnición

Me encanta por que le gusta a mis chicos!! Es súper fácil

Amo las tartas de todo tipo y son tan sencillas de hacerlas, solo necesita un poco de ❤️

Una de mis favoritas 😍😛

#RecetasNavidadPensando en una entrada fresca, nutritiva y diferente para nuestras fiestas navideñas y de fin de año. Siempre cocino a fuego lento sin olla a presión. Y bien sazonada queda deliciosa, a su vez la reducción del caldo con las verduras queda exquisita para tomarla como sopa o consomé, de esa forma no se desperdicia nada. Espero les guste!

Alimentación sana y para alguien que busca adelgazar o mantenerse en su peso ideal

Esta receta es bien fácil de hacer, especial para matar los antojos🤤😜 #FAT

Adoro el queso y no es conveniente para la dieta que debo llevar, buscando alternativas saludables asistí a un curso corto sobre quesos y leches veganos. Esta receta ya tiene algunos toquecitos personales… ojalá la disfruten! También sirve como entrada con algunos snacks

#Pastas

Después de una Semana de casados, le prepare a mi marido y me volvió a pedir la mano 😂

Mi risotto de camarones para acompañar con un rico Vino blanco.-