Tortitas proteicas

Name: Tortitas proteicas
Yield: 6-8 ud
Cuisine: españolas
Ingredients: 150 gr claras; 30 gr queso fresco light; 50 gr harina de avena integral; 1/4 cdta sal; Toppings:; Pavo bajo en sal; Tomate; Aceite de oliva; Lo que tu quieras

Cook_and_Jud @cook_and_jud

Tarragona

A mi peque se las he puesto con chocolate negro y coco rallado, para mí, con rodajas de tomate y pavo. Súper completo y adaptado a todos. Ideal para ir compensando los excesos que están por llegar....

#mirecetario #teamtrees #1receta1árbol #fit #elgordodecookpad

Tortitas proteicas

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Tarragona

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Ingredientes

15 min

6-8 ud

150 grclaras
30 grqueso fresco light
50 grharina de avena integral
1/4 cdtasal
Toppings:
Pavo bajo en sal
Tomate
Aceite de oliva
Lo que tu quieras

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Paso a paso

15 min

1

Mezclar todos los ingredientes y batir hasta integrar perfectamente.
2

Engrasar ligeramente una sartén y calentar. Cuando esté caliente agregar 2 o 3 cdas de la masa, según el tamaño de tortitas que queramos.
3

Cuando la superficie forme burbujitas le damos la vuelta y lo dejamos menos de 1 minuto. Listo!!

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Cook_and_Jud @cook_and_jud

sábado, 21 de diciembre de 2019 a las 10:20 AM

Tarragona

Me gusta cocinar y por supuesto, comer, todo tipo de platos. En mi recetario encontraréis cocina muy variada incluidas recetas sin gluten o veganas. Orgullosa mama de un niño al que le encanta ayudarme y probar casi todo lo que hago, sobretodo los dulces.😉En Instagram: Cook_and_jud

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Tortitas Proteína

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