ابتداماهی روکه تمیزکردیم روبانمک فلفل وزردچوبه طعم میدیم ومیزاریم مقداری بمونه.

سبزی خردشده روهم میتونیم درروغن مقداری هم بزنیم که رنگش عوض نشه و کمی سبک بشه ومیتونیم گردووزرشک هم بریزیم که دلخواهه وبعدادویه ورب رو اضافه کنیم ومقداری آب بریزیم تا نیم ساعتی بپزه وهم میتونیم مواد رو داخل شکم ماهی بزاریم وقبلش نذاشته باشیم بپزه هم.

اگرخواستیم جدا بپزیم ماهی روتوی روغن سرخ می کنیم و موادسبزی رو جدا می پزیم، با هم اگرخواستیم بپزیم مواد سبزی رو که آماده کردیم داخل شکم ماهی گذاشته در ظرف گذاشته یا روی گاز یا در فر می گذاریم دو طرف ماهی سرخ شود.

برنج رو هم می پزیم و با هم سرو می کنیم.