Verduras salteadas con pollo y huevo a la plancha

Plato combinado rico y nutritivo, sano y saludable, se elabora en poco tiempo y es muy fácil. La pechuga es a la plancha y el huevo también. Especial para dietas.
Verduras salteadas con pollo y huevo a la plancha
Plato combinado rico y nutritivo, sano y saludable, se elabora en poco tiempo y es muy fácil. La pechuga es a la plancha y el huevo también. Especial para dietas.
Paso a paso
- 1
En un wok o sarten, poner la mitad del aceite y cuando esté caliente, saltear las verduras, el tiempo que recomiende la marca que compreis, salpimentar al gusto.
- 2
Untar una plancha o sarten con aceite, salpimentar el pollo (se puede hacer cortado en dados también). Asar el pollo dando la vuelta cuando esté de un lado al otro.
- 3
En una sarten antiadherente, poner unas gotas del aceite, cuando esté caliente cascar el huevo, sazonar y cuando empiece a cuajar la clara, moler un poco de pimienta rosa por encima y retirar cuando esté a vuestro gusto.
- 4
Emplatar el salteado de verduras, con la pechuga de pollo y el huevo al lado. servir caliente.
Recetas similares
-
Salteado de verduras, quinoa y huevo a la plancha
¡Comida perfecta y completa en 10 minutos! Angelamor16 -
Verduras con huevo plancha
Vuelven mis verduras preferidas, que son todas...😉😋. Hoy me venía bien algo muy rápido, pero que fuera plato completo para mí. Para mi marido deportista le he añadido arroz cocido, que como os comenté suelo tener hecho.Verduras variadas, troceadas, que congelé para reponer mi básico de frigo 👌; sacar las que me apetecían ! y listo en nada de tiempo! Por cierto, con este plato también cumplo con los porcentajes del plato de Harvard, así que plato completo 💯👏 Charo Valencia -
Salteado de verduras y lentejas y huevo a la plancha
Lo cierto es que este plato salio porque tenia sobras en la nevera, y yo nunca tiro nada. Angelamor16 -
Verduras salteadas con especias y huevo a la plancha. Receta fit
Al principio solo iba hacer las zanahorias pero me vine arriba...y ha quedado espectacular 😍😍. Muy sano y rico#misrecetasfit&far#fitness#saludable#dieta#healthy Mis Recetas Fit & Fat -
Ensalada de espinacas con huevo a la plancha
Ensalada muy rica de espinacas, con frutos secos y huevo a la plancha. Muy apropiada para después de los excesos de las Navidades. carme castillo -
Pechuga de pollo con especias, verduras y huevo a la plancha
Las especias son estilo cajún pero a mi manera.Aprox 502 cals (sin contar verduras) Agata -
Quinoa con verduras y huevo a la plancha
Uno de mis platos de dieta, está riquísimo. #lospancorbo #verdura #dieta #sano Mari Pancorbo -
Gofre de verduras con huevo a la plancha
Gofre muy fácil para una cenita de entre semana muy resultona.#RevistaCookpad Marta Fernández -
Pollo con pisto y huevo a la plancha
Receta saludable y muy económica #delantaldorado veronicaoliver -
Espinacas con jamón, lentejas y huevo a la plancha
Este es un plato combinado que aporta muchos nutrientes, muy rico y fácil de elabora. carme castillo -
-
Pechuga de pollo con verduras, queso, bacon, queso y huevo a la plancha
Ideas que voy teniendo con la freidora de aireAngelillo martin
-
-
-
-
Acelgas con garbanzos y huevo a la plancha
Plato muy sencillo ideal para dietas bajas en calorias. Las acelgas las he salteado, lo mismo que los garbanzos cocidos (de bote) y el huevo lo he hecho a la plancha.Los huevos a la plancha quedan muy ricos y son mucho más saludables que fritos, les he dado un toque de pimentón picante. carme castillo -
Ensalada templada de espárragos verdes y huevo a la plancha
Una receta súper sencilla y muy sana y deliciosa sobretodo para los amantes de los espárragos. María Reyes -
Huevo a la plancha
Hacer un huevo parece tarea fácil, pero para muchas personas se les complica porque no se le queda en su punto, si lo haces de esta manera te aseguro que te saldrá perfecto👌#huevo raquel -
Huevo a la plancha a mi manera
Otra forma de comer huevo... a la plancha con textura de huevo pasado por agua, está buenísimo, es rápido y fácil. Aurora Siles -
Huevo a la plancha en sartén
Sé que un huevo a la plancha parece algo fácil cuando tienes plancha, pero si no la tienes te enseño un truco para que quede perfecto....😋🍳 lucia2906 -
Garbanzos salteados con pimiento asado y huevo a la plancha
Una receta express y deliciosa Aicha El kelai Alonso -
-
Ensalada templada con gulas y huevo a la plancha
Esta ensalada es ideal como plato único, ya que tiene todo lo necesario para quedarse lleno.😉#mirecetario Lara Aragon " El SARAO DE LARA" -
Garbanzos con espinacas y huevo a la plancha
Puedes utilizar los garbanzos cocidos de bote o cocerlos tu mismo. Angelamor16 -
-
Tortilla de huevo a la plancha
Hoy lo que iba a ser una tortilla de patata se ha convertido en una "tortilla de huevo a la plancha", en la que poder mojar pan en la yema, porque queda perfecta para derramarse en un buen pan o en el ingrediente que prefieras Charo Valencia -
-
Salteado de verduras a la soja con huevo plancha y jamón
Combo perfecto, vegetales y proteína. Súper rico! Pilar -
Huevo a la plancha con brócoli gratinado
Una rica cena ligera o un buen entrante.#revistacookpad Luz
Más recetas recomendadas
Comentarios