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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 2morrones grandes o medianos (4 bases)
  2. 1cebolla
  3. Trozosmorrón verde y morrón amarillo
  4. 1/2 tazaproteína de soja texturizada
  5. Condimentos a gusto, yo usé:
  6. Orégano
  7. Ajo en polvo
  8. Puerro deshidratado
  9. Salsa de soja
  10. Pulpa de tomate
  11. Salsa bechamel para el topping

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Lavamos bien los morrones. Yo usé estos de tres puntas 😋

  2. 2

    Cortamos a la mitad, quitamos las partes blancas y las semillas. Colocamos en asadera aceitada con un poco de sal unos 15 o 20 minutos hasta que queden tiernos. Deben quedar firmes. Reservar.

  3. 3

    Mientras hacemos el relleno. Cortamos y salteamos la cebolla y los morrones en una ollita unos minutos hasta blanquear un poquito.

  4. 4

    Agregamos la soja con los vegetales para que tome sabor y vamos mezclando. Agregamos los condimentos a gusto, salsa de tomate y agua para hidratar. Cocinar un ratito más.

  5. 5

    Una vez pronto el relleno, así queda delicioso. Yo le añadí un poco de queso de cajú que me quedaba en la heladera y que no quería que se me echara a perder. Así, el relleno se volvió LA GLORIA TOTAL 🤤 ¡Miren lo que es estooo!

  6. 6

    Hacemos la salsa bechamel. Esta vez usé de paquete, ¡la hice con leche vegetal de girasol y quedó genial! Rellenamos los morrones con cuidado. Agregamos la salsa bechamel por encima y le damos el último golpe de horno. ¡Listo!

  7. 7

    Les agregué un poquito de levadura nutricional por encima 😊 Pueden acompañarlos con un arroz, vegetales crudos o así solitos. ¡Quedaron deliciosos! Ojalá les guste 🌱

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Sandri 🌿
Sandri 🌿 @soldeinvierno
Montevideo, Uruguay
NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻‍♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻‍🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻‍🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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