Ensalada saludable acompañada por galletas de arroz

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 @gramar09
Bien fresca , saludable ensalada que la acompañamos con ricas y crocantes galletas de arroz o para renovar la ensalada para acompañar el asado.
Paso a paso
- 1
Lavar bien la lechuga, cuando ya estemos en el último lavado, dejárla sumergida en el agua con unas gotas de vinagre (ee además de matar cualquier bichito, saboriza muy rico a la lechuga).
- 2
Colárla y dejárla unos minutos escurrir.
- 3
Acomodarla en una fuente, cortar sobre ella los tomates , agregar el brócoli previamente cocido al vapor.
- 4
Rociar con unas gotas de aceite, si gusta poner sal, y acomodar a su alrededor las galletas de arroz en trozos.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗 le encantará ver cómo quedó.
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