Tarta multicolor con masa de avena y harina integral

Namashivaya Rosario
Namashivaya Rosario @cook_21931569

Súper fácil, rica y sana.

Tarta multicolor con masa de avena y harina integral

Súper fácil, rica y sana.

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Ingredientes

4-5 raciones
  1. 300 grAvena procesada
  2. 150 grHarina integral
  3. 1 cucharadaaceite
  4. Sal y pimienta a gusto
  5. 1 tazaagua aproximadamente
  6. 1berenjena chica
  7. 1choclo grande o una lata
  8. 1zanahoria
  9. 1zapallito
  10. 1tomate
  11. 100 grqueso cremoso
  12. 1huevo

Paso a paso

  1. 1

    En un recipiente incorporar la avena procesada y la cucharada de aceite y solo la mitad de la harina. Sal y pimienta. Revolver los ingredientes secos. Luego comenzar a incorporar el agua muy de a poco hasta lograr una masa. En general se pegotea pero si desean pueden incorporar la harina restante hasta lograr la masa deseada.

  2. 2

    Amasar y llevar a una placa o molde. Yo usé uno medio alto pero pueden usar el que tengan. Con esa cantidad de masa salen dos porciones si las hacen finitas, por lo tanto yo guarde la mitad y frezee. Acomodar en el molde y darle unos pinchazos con tenedor. Llevar a horno caliente por 15 min (horno medio)

  3. 3

    En un recipiente incorporar los vegetales, pueden usar los de la receta o los que gusten. Condimentar a gusto e incorporar el huevo. Mezclar hasta unir todo. Sacar la masa y volcar la mezcla dentro de la masa. Llevar a horno medio por 10 min más, sacar y poner el queso. Dejar de 5 a 10 min hasta que se derrita el queso, sacar y degustar!

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Namashivaya Rosario
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