از برنامه کالری شمار کرفس یاد گرفتم، غذای رژیمی و خوشمزه ای ست

غذای رژیمی بدون روغن و بسیااااررر خوشمزززهه😍😍به شدت سیر کننده

#رژیمی

یه غذای تقریبا فوری ، خوشمزه و مقوی💪

دانه پر خاصیت چیا رو علاوه بر ترکیب با مایعات و اوتمیل ووووو.... میتونید روی غذا هاتون بپاشید و از خواص اون بهره ببرید..

پر از خاصیت بخاطر وجود اسفناج و فوق العاده خوشمزه

#جشنواره_نوروزی#مدال_برنز

این یک غذای راحت و خوشمزه اس که برای غذا و پیش غذا خیلی شیک و مجلسیه. هم با فر و هم بدون فر میتونین درستش کنین.#چالش_کوکو #فینگرفود #مزه #ایرانی

یه غذای خوشمزه و رژیمی و پرخاصیت😋

اسفناج خوراکی سر شار از آهن هست واگر بدنتان کمبود آهن دارد بهترین گزینه برای جبران کمبود آهن بدنتان است که هم به صورت خام وبخار پز و هم پخته شده مصرف می شود

#سرآشپز_طلاییاملت اسفناج 🥚☘️ یه صبحونه عالی و خوشمزه😍❤️ برای دیدن خوشمزه های😋 بیشتر لطفا فالو کنید😍@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh@dastpokht.mojdeh🥚☘️🍄🥚☘️🍄🥚☘️🍄🥚☘️🍄🥚☘️🍄🥚☘️🍄🥚#صبحانه#صبحانه_بزن #صبحانه_خوری #صبحانه_مقوی #صبحانه_سالم #صبحانه_کامل #صبحانه_خوشمزه #صبحانه_لاکچری#صبحونه #صبحونه_لاکچری #صبحونه_بزن #صبحونه_سالم #صبحونه🍞🍳☕ #املت#املت_اسفناج #املت_اسفناج_و_پنیر #املت_اسفناج_قارچ_پنیر #اسفناج

گاهی ،دلت از سن و سالت میگیردمیخواهی ،کودک باشیکودکی که به هر بهانه ایبه آغوش غمخواری پناه میبردبزرگ که باشی...باید بغض های زیادی رابی صدا دفن کنی..

غذای فوری ، رژیمی و خوشمزه#رژیمی

پیتزا خیلی خوشمزه و در عین حال رژیمی.🤗

#سالاد_زمستانی#خوشمزه#رژیمی#ساده#ایده

من معمولا قسمت سبز پیازچه را دور میریختم اما حالا دیگه نه😉😉

یک‌خوشمزه رژیمی با طبعی متعادل و مناسب برای کاهش وزن با رسپی و ایده خلاقانه دوست و همشهری هنرمندم مریم جان دوست داشتنی@Maryambano36#بورانی#کدو#چیا#دانه_چیا#رژیمی#سالاد

یک صبحانه مفصل و خوشمزه که می‌تونه رژیمی هم محسوب بشه؛ بستگی داره چقدر رژیم غذاییتون سفت و سخت باشه :-)

یک غذای ساده و فوری و کم کالری واسه دوستان گلی که به سلامتی و اندام خود اهمیت می دهند. واسه خاطر پروتئین بالا و کالری پایینی که داره محشره. خصوصا اگه اهل ورزش هستین اصلا این رسپی عالی و بی دردسر را از دست ندین#املت#قارچ#تخم_مرغ#گوجه_فرنگی#غذای_فوری#رژیمی

غذای ساده و خوشمزه و مقوی 🍽

غذای فوری و خوشمزه#سرآشپز_طلایی

#چالش_کوکو

#سرآشپز_طلایی#اسفناج#تخم_مرغ#نرگسی#املت

این املت بسیار سیر کننده و خوشمزه هست.#سرآشپز_طلایی#املت

یه غذای خوشمزه و رژیمی و بدون روغن #ماه_رمضان #سرآشپز_طلایی

#نرگسی#اسفناج#سرآشپز_طلایی#نرگسی_اسفناج#غذای_فوری#غذای_نونینرگسی غذایی ایرانی است که با تخم مرغ و اسفناج درست می‌شود و به دلیل شباهت رنگ‌هایش به گل نرگس این نام را گرفته‌است.

سریع و خوشمزه و مقوی #نرگسی_اسفناج #اسفناج #_چالش_غذای_سالم #کم_کالری

فکر میکنم این غذا از اون دسته غذاهاست که نه تنها بچه ها بلکه بابای بچه ها هم دوست نداره☹☹حیف این غذای خوشمزه ومقوی هست که فقط مامانها طرفدارش هستن😍😍بریم به سراغ دستور این غذای مامان پسند ها😁😁 ممنونم از دوست خوبم @cook_farvashi_63#نرگسی#اسفناج#نرگسی_اسفناج#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی

#املت#املت_اسفناج#املت_قارچ#نرگسی#رژیمی#املت_رژیمی#صبحانه#کم_کالری#پروتئینی#شام_فوری#صبحانه_مقوی#صبحانه_رژیمی