En el vaso de la licuadora pone todo los vegetales en trozos pequeños opcional medio vaso de agua si crees que no lo molera en seco puedes agregar la sal y la mimienta y el aceite de oliva y licúa un par de minutos alegralo tus carnes y recuerda que la sal y pimienta es a tu gusto déjalo reservando por dos o 3 horas antes de poner a asar te lo recomiendo está buenísimo.