Las vitaminas, fibra, antioxidantes y minerales que se encuentra en este rico smoothie, es mejor probarlo que contarlo, así que empezamos.

#weekendreto Un smoothie delicioso e ideal para desayunar cualquier día de la semana.

Recetita de #Jónatan (La Cocina de Jota). https://Cookpad.com/es/perfil/14230119?invite_token=H62scatM1AkzDWFbeHqLPfsS&shared_at=1593013371#uceda

Cualquier hora es buena para un smoothie y aquí tenemos uno muy rico

Para empezar la mañana, y recargar pilas. Este rico smoothie lleno de vitaminas. Excelente!!!

Seguimos con acompañamientos fresquitos y con productos #detemporadasaludable para el desayuno o merienda 🍒🍒🍊#weekendreto

Y éste fin de semana, hacemos una escapada con 🏝la cocina tropical 🏝Siempre me dijeron que tenía que acomodar mis velas al viento predominante .... pues con la cocina a veces es igual, hay que aprovechar lo que trae el buen tiempo —con su huerto y sus frutales— y sacarle el máximo partido....He leído que el smoothie (batido elaborado en base a fruta y verdura natural o congelada, que además se le suele añadir algún lácteo y hielo) nació de la mano de un adolescente (intolerante a la lactosa) que en 1970, sin darse cuenta daría nombre a esta bebida, mezclando frutas y hielo para hacer una bebida similar a los batidos; aunque la palabra no fue un invento suyo, sino que se la había escuchado, en los años 60, a los hippies que realizaban una bebida en base a zumos y frutas naturales.#WorldTour

Bueno, ahora con el buen tiempo me apetece mucho más la fruta y, el otro día vi a mi vecina desayunar este batido, ella es inglesa, y tenían una pinta... total, me copié, jajaja.Estos batidos de frutas están deliciosos, y son perfecto para un desayuno sano y nutritivo. Se pueden preparar cada día y las variedades son muy muy numerosas, también sirven para aprovechar la fruta que esté más madura.El que os dejo ahora no lleva leche y estaba increíblemente bueno, un día lo tomé de Sandía, pomelo y manzana y, este es el de sandía, pera y manzana... los dos estaban riquísimos. ¡Os lo recomiendo!

La vitamina C de la manzana, pera y naranja, aderazada con canela, miel y nuez moscada (opcional), para producir un efecto estimulante.

Buenísima!!!! Buenísima receta de #Jónatan (La Cocina de Jota). https://Cookpad.com/es/perfil/14230119?invite_token=H62scatM1AkzDWFbeHqLPfsS&shared_at=1593013371Mil gracias por refrescarme el veranito con estos smoothies maravillosos 😍😍😍#uceda

Súper receta de #Jónatan (La Cocina de Jota) https://Cookpad.com/es/perfil/14230119?invite_token=H62scatM1AkzDWFbeHqLPfsS&shared_at=1593013371Mil gracias por refrescarme el veranito con estos smoothies maravillosos 😍😍😍#uceda

Smoothie es una bebida que contiene trozos de fruta, leche, yogur y/o helado. Se prepara en una licuadora y su consistencia es más espesa que los batidos.Se prepara en cinco minutos y nos aporta vitaminas, minerales, antioxidantes y proteínas.Es estupenda para tomar a cualquier hora del día y sobre todo en esta época del año, en la que ya empieza el calor.El autentico smoothie se elabora a base de una mezcla de frutas frescas o congeladas, trituradas o licuadas y se consume mezclado con hielo picado.También pueden prepararse con verduras, chocolate, vainilla, miel, azúcar, café, suplementos nutricionales.......Empezamos.

#tallerdefotos. Gracias por el taller fotos!!! he podido mejorar la imagen de mi smoothie preferido.

Un smoothie súper refrescante, energizante y delicioso!!!

Hoy me apetecía algo fresquito, así que cogí todo lo verde que tenía y me hice este maravilloso batido de frutas en 5 minutos.

Basada en recetita de #Jónatan (La Cocina de Jota). https://Cookpad.com/es/perfil/14230119?invite_token=H62scatM1AkzDWFbeHqLPfsS&shared_at=1593013371#uceda

#recetasdeverano Vídeo: https://youtu.be/75sfZkF6FuIPuedes leer los trucos, consejos y ver más fotografías en mi blog

Aquí os dejo una idea rápida, sana y fresquita, ideal para estos días calurosos de agostoCURIOSIDADES:🍌La vitamina A del plátano contribuye a cuidar nuestro piel de cara a la exposición al sol. También contiene vitaminas del grupo B, ácido fólico, potasio y magnesio. Sus vitaminas favorecen el crecimiento de los niños, sobre todo en lo que se refiere a los huesos y la piel.🥝 El kiwi amarillo es una de las frutas que aporta más Vitamina C, esta vitamina mejora el estado de ánimo y proporciona un aporte de energía extra; tiene propiedades antioxidantes; mantiene el funcionamiento del sistema inmunitario; y favorece el rendimiento del metabolismo energético.🍊 Además de la vitamina C, el zumo de naranja recién exprimido contiene 60 tipos diferentes de flavonoides y aceites esenciales que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. La naranja es un antioxidante e hidratante natural que contribuye a la producción de colágeno, permitiendo así lucir una piel más joven y radiante.#weekendreto #delantaldorado #smoothie #healthy

Con la calor que está haciendo estos días, esta bebida entra solita. Nosotros la hemos tomado de merienda tardía, pero creemos que sirve para cualquier ocasión.

Endulzado con un sirope de fresas casero cuya receta enlazo más abajo #revistacookpad

Refrescante receta para aficionados a los cítricos.

¡Un sencillo smoothie que te recordará a la tarta de manzana de tu abuela! 😄

https://lacocineranovata.blogspot.com/2018/08/smoothie-vegano-de-tarta-de-manzana-y.htmlÚltimamente me atraen mucho las recetas de bebidas tipo granizados, caffe latte, batidos, smoothies... y esto último es lo que he hecho hoy.Un smoothie (del inglés smooth: suave) es un batido de fruta que se comercializa con este nombre. Es una bebida cremosa preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos (ya sean de origen animal o vegetal), hielo o helado. Suele tener una consistencia parecida a un batido pero más espeso y cremoso.El smoothie proviene de la tradición de países latinos de tomar mezclas de fruta fresca batida. Esta tradición pasó a Estados Unidos donde rápidamente se puso de moda. El concepto nación en California a finales de los 60 junto a un boom de gente que sentía la necesidad del cuidado personal y gimnasios, las bebidas bajas en calorías y grasas. Eran una alternativa a los refrescos, bebidas artificiales.Pero la idea de una bebida sana con muchas vitaminas es absurda. Estas bebidas no tienen el mismo aporte vitamínico y nutricional que la fruta fresca. Y si lo compras envasado ya ni te cuento lo que puedes estar bebiendo. Pero a mi me gusta tomar bebidas refrescantes y sin aditivos en casa. No me hago la ilusión de que es algo sano 100% pero sí rico.Como era la primera vez que me bebía un smoothie, me ha sorprendido la textura. No es líquida, ni es tipo batido...

Vaya vicio me ha creado mi amigo de La Cocina de Jota. Jeje.#uceda

Hoy preparé este saludable batido de frutas con remolacha cruda rica en flavonoides. Es importante consumir sus hojas porque aportan vitaminas, minerales y betacaroteno.

Batido riquísimo que he hecho para merendar y pues bueno, lo subo #weekendreto

Una merienda rápida de hacer y sana en la que nos aporta todos los nutrientes que necesitamos para los que hacen deporte como para los que no tanto, a mí al menos me encanta. Yo le he echado un poco de proteína en polvo que tengo en casa pero eso es algo opcional , al gusto y necesidad del consumidor 😋.