Paso a paso
- 1
Vamos a separar en trozos pequeños el brócoli y vamos a lavarlos muy bien ya terminado vamos a ponerlo en una olla a hervir yo solo sazono con sal.
- 2
En lo que el brócoli está, empezamos a empanizar nuestras milanesas. Mi método de empanizado es pasarlos por el huevo primero, luego lo paso por la harina, lo regreso al huevo y ahora sí, lo paso por la galleta salada molida o empanizador. Este proceso lo vamos a repetir con nuestras milanesas (en los tazones hay que echar cantidades suficientes de harina y galleta molida o empanizador y al huevo hay que echarle sal y batirlo).
- 3
Checamos que nuestro brócoli está listo. ¿Cómo? Su textura es más suave y flexible podemos encajarle un tenedor y si este entra y sale sin fuerza, el brócoli está listo.
- 4
Una vez empanizadas nuestras milanesas las vamos a llevar a un sartén con suficiente aceite para poder freírlas vamos a dejar freír de 3 a 5 min por cada lado y nuestro empanizado tiene que cambiar de color a un café más oscuro.
- 5
Terminado de freír las milanesas o si puedes hacer más cosas cuando las estés friendo, vamos a poner a hervir 1 litro y medio de agua. Una vez hervida el agua, vamos a agregar nuestra pasta de spaghetti. Lo vamos a dejar unos 10 min y vamos a retirar el agua para hacer la sopa. Vamos a aderezar con crema y mayonesa. Yo utilizo 5 cucharadas soperas de cada cosa (mayonesa y crema) y una pizca de sal. Vamos a incorporar todo y a probarla para ver qué es lo que hace falta.
- 6
Una vez terminado con todo, vamos a emplatar como ustedes gusten 😋 y ahora sí provecho!!!
Reacciones
Escrita por
Recetas similares
-
Fettuccine con salsa de brócoli
Esta receta la vio mi novio por tiktok y la hizo a su manera 🤤 Paloma Ramos -
-
Sopa de Arverjas con Crutones y Almendras tostadas
Inspirado en una dieta a seguir con mucho sabor. Oscar Colmán -
-
-
-
Milanesa con ensalada primaveral
La receta es muy sencilla, el arroz ustedes le pueden poner más ingredientes como choclo, perejil o locote etc. Depende de cada uno 💓 espero que le guste Abuelita Rafa -
Strogonoff de carne primal
Delicioso strogonoff de carne de Res con fideos de zucchinis! Bajo en carbohidratos y sin gluten! Vida Saludable -
Milanesa de pollo al horno con puré de papas sin manteca
Sigo en #plandetox medio atrasado y cambiando un poco el menú según lo que consiga, por ello aquí va unas mi las de pollo al horno con un puré de vegetales (papa)Juan
-
Pan de carne relleno primal
Muy recomendado pan de Carne al horno! Ideal para almuerzos y Cenas! Vida Saludable -
Sopa de zapallito
Era para un zapallito relleno, pero la pereza me hizo preparar esta sopa que salió delicioso! Nunca antes probé usar zapallito para sopas, porque mis preferidos son los zapallos naranjados brasileños y los amarillos paraguayos. ¡Recomendado! Heidiland Cocina -
Spaguetti de zuccini (spiralizer) con salsa roja
Sabroso, fácil y rápido spaguetti de zuccini, con cualquier maquina spiralizer, bajo en calorías, bajo en carbohidratos y libre de gluten! Vida Saludable -
-
-
-
-
Brócoli en pizza
Recibí de regalo, cómo 5kg.de Brócoli. Y cómo a mi hija le gustan las pizzas, las usé unas cuantas para hacer una masa de pizza. El pedido de ella sólo rellenar con queso y aceitunas. Asu -
-
Lasagna a la bolognesa libre de gluten
Sabrosa Lasagna libre de gluten y baja en carbohidratos! Para disfrutarla en ocasiones especiales en familia y seres queridos!! Elaborada a base de zuccini con la maquina spiralizer hoja Nro 1! Vida Saludable -
Tarta flash de coliflor
Quería comer algo rico y relativamente sano, entonces entré a buscar recetas de tartas y me encontré con la tarta de 🌼María Eugenia🌼 la modifiqué un chiqui, y el resultado fue este..valeria silvero
-
-
-
Milanesa con puré de papas
Una receta que acabo de probar y quedé encantado 🤩Anímense y prueben!! Adrian 🇵🇾 -
Stollen❤️
#RecetasNavidad - Pan dulce Alemán delicioso! De esta receta salen 3 stollen gigantes. Heidiland Cocina -
Sopa paraguaya con crema de leche
La sopa paraguaya es una guarnición; es la única sopa solida del mundo, se hace con harina de maíz fresca o mezclando con harina de polenta; porque no en todos los países existe la harina de maíz fresca. dianabarbozazayas -
-
-
-
Milanesa rellena integral
Es una súper opción para comer algo sabroso pero con menos calorías que un almuerzo tradicional Ruben Jager Cabrera
Comentarios