Carne/pollo con verduras y arroz integral

Name: Carne/pollo con verduras y arroz integral
Yield: 5 Comensales
Cuisine: argentinas
Ingredients: 3 Zanahoria; 1 cebolla; 1/3 morrón; 1 zapallito; 1/4 repollo blanco; 1/4 repollo colorado; 1 taza arroz integral; 1 pechuga de pollo; Pedacito de Carne; Condimentos a gusto

Martina Galletti @cook_23323703

Un plato muy completo, compuesto por proteína, carbohidratos y verduras! Mucha energía para empezar o terminar el día!🤩
En este caso yo tenía carne en la heladera ya hecha y la corté en cuadraditos, también me sobró repollo y se lo agregué

Carne/pollo con verduras y arroz integral

Martina Galletti @cook_23323703

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Ingredientes

5 Comensales

3Zanahoria
1cebolla
1/3morrón
1zapallito
1/4repollo blanco
1/4repollo colorado
1 tazaarroz integral
1pechuga de pollo
Pedacito de Carne
Condimentos a gusto

Guardada

Paso a paso

1

Cocinar en la sartén las verduras, siempre agregar primero las que tardan más como la zanahoria, la cebolla y el morrón y luego ir metiendo las demás
2

Mientras tanto cocinar en una olla aparte el arroz integral por aprox 25 minutos
3

Cortar el pollo/carne en tiritas y cocinarlo aparte
4

Una vez hecho el arroz excurrirlo
5

Las verduras antes de que estén listas condientar a gusto, yo le puse ajo, pimentón dulce y pimienta
6

Sacar el pollo y las verduras. Yo serví todo separado para que cada uno elija si comer con pollo, carne o ambos🤩