TE GUSTO MI TORTA DE PERAS PERO NO QUERES ESPERAR 40 MINUTOS Y QUERES UNA PORCIÓN INDIVIDUAL? ESTA MUG CAKE ES PARA VOS! RÁPIDA, FÁCIL Y MUY DELICIOSA Y SALUDABLE

Este chía pudding Es increíblemente delicioso!! Súper nutritivo!! Nos llenará de energía! Las semillas de chía favorecen la construcción de músculos y tejido. Como fuente de proteínas se digieren y absorben muy fácilmente lo que facilita un rápido transporte a los tejidos y las células. La banana es ideal para combatir el estreñimiento y regular la función del intestino.

Esta receta es súper rápida lleva muy pocos ingredientes y lo mejor es súper saludable

Un bizcocho para hacer en la taza, sale en un minuto del microondas y además son saludables, qué más podés pedir. Si lo cocinas publica tu foto!

#delantaldorado ideal para cuando no hay mucho tiempo!

Les comparto esta receta de Marta acá en cookpad que la probé y me encanto! La comparto con todos ustedes así la disfrutan tanto como yo!

Sano, fácil, light y llenador

Esta receta es una creación propia pensada para empezar el día con energía, grandes y chicos

Tenía ganas de algo dulce pero saludable y nació esta receta súper rica y rápida.Espero que la disfruten!

vi esta receta por ig y me encantó así que decidí hacerla y subirla por acá, le baje algunas cantidades porque me parececia mucho, pero es súper rica y saludable 🦋

Es fácil y queda riquísimo! El desayuno más rico, fácil y saludable! Si lo queres cocinar al horno te llevará entre 10 a 15 minutos! Queda esponjoso y suave! Delicioso!!

#cocinaRapidayFacil

Esta receta es super rápida y fácil, para un desayuno y/o merienda , sin harinas refinadas , ni azúcares ideal para acompañar con tu infusión prefe, y para los calores extremos de mi provincia 😅 sale licuado power fit

La avena es un cereal muy noble, ideal para incluir por las mañanas como parte del desayuno. Para completarlo, esta idea incluye frutas (en este caso banana pero pueden ser frutillas, arándanos, duraznos, etc.) y lácteos (puede ser yogur pero también leche).

#calendario2022 para mis hijas. Les encantó una cumple hoy 8 meses y la mayor 7 años.

Me encantó este desayuno y por eso lo comparto, digo desayuno porque tiene alto contenido en fibras y proteínas, además es muy bueno para la digestión