Pan de semillas de girasol 🌻

Anto Rigoni 🦋 @Anto_Rigoni
Apta para dieta cetogénica y para aquellas personas que quieran comer pan de una manera saludable.
Paso a paso
- 1
Precalentar el horno. Triturar las semillas en una licuadora o procesadora, hasta que quede como una harina. Agregarle la cucharadita de polvo para hornear y la sal. Pasarlo a un bowl.
- 2
Derretir los 20 gr de manteca, y añadirlo a la mezcla junto con los 4 huevos.
- 3
Mezclar todo muy bien, y verterlo en un molde previamente enmantecado. (Yo usé uno de 26×10) Ponerle un par de semillas arriba (opcional) y llevarlo al horno a 180 grados durante 20 minutos aprox.
- 4
Y ya está!! Ideal para el desayuno, o para cualquier momento del día! 😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Anto Rigoni 🦋 le encantará ver cómo quedó.
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