CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Alubias con verduras y ternera
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Alubias con verduras y ternera

Alubias con verduras y ternera

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
España

Plato ideal para la hipertensión por su alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio.

*Autor: Alejandro Tortosa Ferriz*

Plato ideal para la hipertensión por su alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio.

*Autor: Alejandro Tortosa Ferriz*

Leer más

Alubias con verduras y ternera

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
España

Plato ideal para la hipertensión por su alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio.

*Autor: Alejandro Tortosa Ferriz*

Plato ideal para la hipertensión por su alto contenido en potasio y bajo contenido en sodio.

*Autor: Alejandro Tortosa Ferriz*

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

75 minutos
4 raciones
  • 400 gAlubia blanca
  • 160 gSolomillo de Ternera
  • 60 gPimiento verde
  • 60 gTomate triturado
  • 40 gAceite de oliva
  • 1patata grande (200 g)
  • 100 gZanahorias
  • 60 gCebolla
  • Pimentón, pimienta negra y orégano
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

75 minutos
  1. 1

    Dejamos en remojo (unas 12 horas) las alubias la noche anterior a prepararlas.

  2. 2

    Picamos la cebolla y pimiento en trozos muy pequeños para conseguir que se deshagan durante la cocción.

  3. 3

    Pelamos las zanahorias y patatas. Troceamos en rodajas grandes las zanahorias y en trozos grandes las patatas.

  4. 4

    Escurrimos las alubias, que estaban en remojo, y las ponemos en una olla grande. Echamos agua fría a la olla hasta que las alubias queden cubiertas unos 2 dedos. Ponemos a calentar la olla y mientras pasamos al siguiente paso.

  5. 5

    En una sartén, echamos un chorrito de aceite de oliva y sofreímos durante 6 minutos la cebolla, el pimiento (ya troceados) y el tomate triturado. Cuando llevemos 2 minutos echamos 3 pellizcos de pimentón, un pellizco de pimienta negra y un pellizco de orégano y removemos bien.

  6. 6

    Una vez tenemos el sofrito, lo echamos junto con la ternera y las zanahorias troceadas a la olla donde están cociéndose las alubias. Esperamos hasta llegar a la ebullición, entonces añadimos las patatas troceadas y bajamos el fuego; a partir de este momento, solo queda dejar cocer durante unos 90 minutos y remover de vez en cuando.

  7. 7

    Ya cocido todo, emplatamos y servimos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A estudiantes-practicas2 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/137454
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

estudiantes-practicas2
estudiantes-practicas2 @cook_1179488
miércoles, 11 de diciembre de 2013 a las 10:23 AM
España
Somos, Alejandro Tortosa Ferriz, Jennifer Pérez Redondo, Carmen Pastor Bernal, Lucas Lucas Garcia y Sergio Martínez Martínez, estudiantes de nutrición humana y dietética en la universidad de Alicante.
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabras clave

Alubias Verdura Ternera

Recetas similares

Más recetas

  1. Salteado de carne
  2. Brócoli al ajo y queso
  3. Facturas fritas / rosquillitas
  4. Roles de canela / Rollos de canela / Roll de canela
  5. Budín de manzana sin lácteos
  1. Surubi a la crema con vino blanco
  2. Sopa paraguaya con crema de leche
  3. Chipa Guazu paraguayo
  4. Mermelada de mango
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/137454
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close