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Rapiditas integrales

Veronica
Veronica @Vero_1979
Villa Regina- Río Negro

#micocina . Ricas y bien saludables.

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Rapiditas integrales

Veronica
Veronica @Vero_1979
Villa Regina- Río Negro

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Ingredientes

Salen diez unidades
  • 1 y 1/4 tazaHarina integral
  • 100 ccagua caliente
  • 1/4 tazaaceite o un poco menos de esta cantidad está bien
  • 1 cucharaditasal
  • 1/2 cucharaditapolvo de hornear
  • 1 cucharaditacolmada de semilla de lino
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclar la harina con el polvo de hornear, la semilla y la sal. Hacer un hueco en el medio e incorporar el aceite.

    Foto del paso 1 de la receta: Rapiditas integrales
  2. 2

    Ir agregando el agua caliente, temperatura como para el mate y mezclar con un tenedor hasta formar una masa homogénea y dejar reposar por 20 minutos.

    Foto del paso 2 de la receta: Rapiditas integrales
    Foto del paso 2 de la receta: Rapiditas integrales
    Foto del paso 2 de la receta: Rapiditas integrales
  3. 3

    Separar en bollitos que pesen ser años a los 30 gramos y luego estirar con un palo de amasar en forma de discos finos o del grosor que deseen.

    Foto del paso 3 de la receta: Rapiditas integrales
    Foto del paso 3 de la receta: Rapiditas integrales
  4. 4

    Calentar una sartén a fuego bajo, se le agrega un poquito de aceite solo para untar y cocinarlas vuelta y vuelta cada tortilla hasta que esté cocida. (ojo no pasarse de cocción ya que se le puede secar). Los podes guardar apilados unos arriba de otros y tapados con film hasta usarlos siempre en heladera.

    Foto del paso 4 de la receta: Rapiditas integrales
    Foto del paso 4 de la receta: Rapiditas integrales
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Veronica le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/13890776
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Veronica
Veronica @Vero_1979
miércoles, 21 de octubre de 2020 a las 08:40 AM
Villa Regina- Río Negro
Me recibí de gastronomía y doy clases en Escuela De Educación Especial y talleres de cocina saludables a niños/as de Escuela primarias de todas las edades. Me encanta enseñar y cocinarle a mi familia sobre todo en los cumpleaños cuando hago la torta y la mesa dulce. Hace un par de años atrás conocí esta gran comunidad cookpad a la que conocí gente muy linda y sigo conociendo me da placer participar, compartir y aprender nuevas recetas, hoy tengo un nuevo emprendimiento de pastelería y panadería saludable muchas de estas recetas la saque en cookpad. Mil gracias.
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