#worldeggchallange# एग हर किसी को अच्छी लगती है प्रोटीन से भरपूर संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे

#Gondenapron3#week1-संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे

#goldenapron4#week7#breakfastये हेल्थी ब्रेकफास्ट बचो या बड़ो के लिए बहुत मर्ज़ेदार है अंडे तोह सब के लिए अछे है संडे हो या मंडे रोज़ खाये अंडे ये कहावत भी सही है मेरी परिवार को तोह रोज़ ही अंडे मिलने चएए किसी भी टाइप के हो! कि चलो Dइखे मेरे स्टाइल में एग रोअस्ट!

#VN#child'संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे'बच्चों के लिए अंडा सुरक्षित आहार है। यह पोषक तत्वों से समृद्ध होता है, जो बच्चों को कई तरह से फायदे पहुँचा सकता है। एग चिली बॉल्स स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी है यह सबको बहुत पसंद आएगी।

#worldeggchallenge अंडे के गुणों से तो सभी परिचित हैं।"एग टिक्का मसाला",अंडे का एक नया रूप और स्वाद आज आप के सामने प्रस्तुत है। इसे स्टार्टर के रूप में खा सकते हैं या फिर ग्रेवी में डाल कर नान या चावल के साथ मेन कोर्स में भी सर्व कर सकते हैं।

#win#week2#संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे ! बच्चो को तो अंडे खाने का बहाना चाहिए और मेरे बच्चों को तो अंडा भुजी बहुत ही पसंद है सोचा आप के साथ शेयर करू

#2022#W2ठंड का मौसम है तो हमें अपने खाने में अंडे को जरुर से जरूर शामिल करना चाहिए. अंडे में प्रोटीन होता है जो हमारे शरीर के लाभदायक होता है. मसाला एग खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं और घर में बच्चे या बड़े बहुत ही पसंद से खाते हैं. ठंड के मौसम में हमें रोज़ एक अंडे अपने बच्चों को खिलानी चाहिए.और बड़ो को भी खानी चाहिए. अंडे हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक है.

#ebook2021#week5संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडेलीजिए पेश है अंडा रोल

#worldeggchallengeएग चिंगारी की सब्जी बहुत ही आसान तरीके से बन जाती है, और खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है, इसमें बॉयल्ड एग, और एग की भुर्जी से बनाई गई है, तो आइए देखते हैं इसे कैसे बनाते हैं।

#worldeggchallenge मलाई एग कढ़ी खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है । इसे पराठे नान या चावल के साथ खा सकते हैं ।

#Decठंड के मौसम में हमें अंडे खाने चाहिए. अंडा र्गम होता है. इसलिए ठंड में ऐ अंडे की रेसेपी बनाई है.मसाला एग खाने में बहुत टेस्टि लगती हैं.और इससे ठंड में हमारे शरीर को र्गमि मिलती हैं.

#DC #Week4#win #week5मसाला एग करी खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं खाने में. ठंड के मौसम में हमें अंडे खाना चाहिए. अंडे खाने से हमारे शरीर को र्गमी मिलती हैं. बच्चे और बड़े सभी को अंडे खाना चाहिए. घर के सभी लौंग बहुत ही पसंद से खाते हैं एग करी.

#worldeggchallengeआज मैने उबले हुए अंडे से मंचूरियन बनाया है बहुत ही लज़ीज़ बने हैं

#worldeggchallengeआज मैंने अंडे से एक बहुत ही स्वादिष्ट दिश बनाई है। इसको आप कभी भी बना का खा सकते है।वैसे तो हम उबले हुए अंडे से बहुत सी रेसिपी बनाई है पर आप इस तरह से ड्राई एग मसाला बना कर जरूर खाएं। इसको आप रोटी, पराठा, नान के साथ सर्व कर सकते है।

#2022#w2अंडा स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छा होता है ख़ासकर सर्दियों में। अंडे में प्रोटीन, कैल्सियम, विटामिन डी और बहुत से पोषक तत्व होते हैं। आप अंडे को किसी भी तरह से खा सकते हैं, लेकिन डिनर या लंच में हम अक्सर अंडा करी बनाते हैं। तो इस बार साधारण अंडा करी के बदले मुग़लई एग करी बनाएं। हल्के मसाले वाली और आसानी से बनने वाली मुगलई एग करी रेसिपी, जिसमें उबले अंडे को केसर के स्वाद वाली क्रीमी ग्रेवी में पकाया जाता है। 

#sh#fav#week3संडे हो या मंडे रोज़ खाओ अंडे

#tpr#nv एग करी एक ऐसी डिश है जिसे लंच,डिनर और पार्टी में भी बनाया जाता है ।सभी को पसंद होती है और अण्डे के फायदे तो सबको मालूम ही है फूल प्रोटीन होता हैएग करि कई तरह से बनाई जाती है मैने आज सिम्पल टमाटर ग्रेवी में बनाई है ।

#worldeggchallengeये ब्रेड एग पॉकेट बनाना बहुत आसान है, इसे कुछ सब्जियों के साथ बनाते हैं, जो खाने में बहुत स्वादिष्ट होता है

#Spicy#Grand#Post2एग मसाला फ्राई एक स्पाइसी डिश है इसमे अंडे को फोड़ कर मसालो के साथ दम पर पकाया है तीखे स्वाद वाली ये डिश रोटी ओर पाव के साथ बहुत टेस्टी लगती है

#DDWआज मै आप लोगों के लिए एग इन काजू ग्रेवी की रेसिपी लेकर आई हूं यह रेसिपी बनाने में आसान और खाने में बहुत स्वादिष्ट है। इसे लंच या डिनर में रोटी पराठा नान या चावल के साथ खा सकते हैं ।

#bf#bcam2020संडे हो या मंडे, रोज़ खाएं अंडे!!जी हां दोस्तों! अंडे प्रोटीन, कैल्शियम और ओमेगा–3 फैटी एसिड का मुख्य स्रोत है। बढ़ते बच्चों के लिए तो अंडे अत्यंत आवश्यक हैं और इसलिए अंडों को सुबह के नाश्ते में ज़रूर शामिल करना चाहिए। मैंने एग पिंक चॉप बनाया है जिसमें मैंने आलू और बीटरूट यानि कि चुकंदर का पेस्ट इस्तेमाल किया है। इस रेसिपी को मैंने पिंक मंथ यानि ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस कैंपेन को भी डेडिकेट किया है।जानकारी ही इस बीमारी का सबसे बड़ा बचाव है क्योंकि ये क्यों होता है और कैसे होता है इन वजहों का कोई भी कारण स्पष्ट नहीं है। रेगुलर अपना चेक अप कराएं, खुद से चेक करें की कहीं कोई गांठ तो नहीं बन रही। अगर कोई प्रॉब्लम है भी तो इस से डरने की ज़रूरत नहीं है बल्कि सही समय पर सही इलाज की ज़रूरत है। नियमित हेल्दी डाइट और योग निहायत ज़रूरी चीज़ें हैं।

#worldeggchallengeएग करी मसाला बहुत ही आसान तरीके से बन जाती है और यह रोटी,पराठे,चावल,नान,पुलाव के साथ खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

#2022#w2पोस्ट1दोस्तों अंडे में प्रोटीन होता है और सेहत के लिए बहुत अच्छा है , इसे हमेशा खाने में शामिल करना चाहिए... आज हमने बनाया है अंडा भुर्जी . .. इसे बनाना एकदम आसान है आइये बनाते हैं...

#worldeggchallenge

#2022 #W2अंडे सर्दियो मे खाना बहुत ही अच्छा होता है ।खास कर उबला हुआ ।आज मै आपके लिए लेकर आई हूँ एग मसाला जो कि लगभग बटर मसाले की तरह ही बनता है।

#2022 #w2दोस्तों,एग पनीर बनाना बहुत ही आसान है।इसे आप किसी भी तरह के ग्रेवी वाली सब्जी में बनाकर खा सकते हैं।आइये अंडे की पनीर बनाने की रेसिपी जानतें हैं-

अंडे चाहे उबले हुए हैं फिर पका हुआ हो, यह आपका दिन शुरू करने का एक अति उत्तम आहार है। ये छोटे-छोटे गोल आकार के अंडे प्रोटीन और अमीनो एसिड का एक बहुत ही अच्छा स्त्रोत है। अंडे संपूर्ण प्रोटीन वाले कुछ खाद्य पदार्थों में से एक है। अंडों में शरीर द्वारा सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड उचित अनुपात में निहित हैं। अंडे विटामिन ए, विटामिन बी 12, विटामिन डी, विटामिन ई, और फोलेट, सेलेनियम, कोलिन और कई अन्य खनिजों से से भी भरपूर हैं। सब्जियों में घुलनशील फाइबर, आयरन, मिनरल्स, और कैल्शियम होते हैं जो कैंसर जैसे रोगों से शरीर को बचाते हैं और साथ ही गुर्दे में एसिड नहीं जमा होने देते हैं। सब्जियां शरीर से खराब तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती हैं, इससे पथरी और गुर्दे कि समस्या नहीं होती हैं। सब्जियां खाने से आंखे भी मजबूत होती हैं।#Worldeggchallengeपोस्ट 1...

#GA4#week4Gujaratiये एग टिक्का मसाला सूरत की special डिश में से है जो बनता भी बहुत जल्दी है और आप इसे रोटी पराठा चपाती किसी के साथ मज़ा ले सकते हैं

एग बच्चो को बहुत पसंद आता हैं और हेल्थ के लिए एक बहुत ही अच्छा विकल्प हैं तो आइए इसे कुछ ट्विस्ट देकर कुछ अलग सा बनाये।

#nvवैसे तो एग बिरयानी एक हैदराबादी डिश है पर अब यह पूरे देश में प्रसिद्ध है। एग बिरयानी बहुत ही स्वादिष्ट और लाजवाब डिश है। इसे बनाना बहुत ही आसान है। एग बिरयानी हर पार्टी की शान है और सभी इसे बड़े चाव से खाते हैं। अगर आपके घर बहुत सारे मेहमान अचानक आ जाएं और आपको समझ ना आए इतनी जल्दी मे क्या बनाया जाए तो ज्यादा सोचिए मत बहुत कम समय में बनने वाली यह लाजवाब और स्वादिष्ट एग बिरयानी बनाएं और अपने मेहमानों को खुश करें।तो आइये इसकी रेसिपी शुरु करते हैं।