Potaje de garbanzos con acelgas

Este plato nos quita el frío y nos pone las pilas para todo el dia
Potaje de garbanzos con acelgas
Este plato nos quita el frío y nos pone las pilas para todo el dia
Paso a paso
- 1
Lo primero de todo es echar un chorro de aceite de oliva en la sartén y cortar la cebolla y los ajos en trozos pequeños o rallarlos, aunque también podéis hacerlos más grandes porque luego los vamos a triturar, que es lo que yo hago siempre para que el caldo espese y se asiente; y una vez que la tenemos cortada, lo echamos en la sartén y hacemos un sofrito con la cebolla y los ajos.
- 2
Cuando la cebolla empiece a tomar color dorado y transparente, añadimos el tomate cortado a trozos también, lo dejamos todo pocharse. Cuando esté hecho le echamos una cucharada de pimentón y le damos unas vueltas en la sartén, eso sí, con cuidado de que no se nos queme el pimentón porque nos fastidiaría el guiso el sabor a quemado.
- 3
Una vez terminado el sofrito lo echamos en el vaso de la batidora y lo trituramos todo. En la olla ponemos los garbanzos y le echamos el sofrito y sal al gusto. Dejamos cocer hasta que veamos que los garbanzos están blandos.
- 4
Mientras tanto, limpiamos las acelgas y ponemos a cocer los huevos (10 minutos a partir de que empiecen a hervir, y los cocemos con sal y un chorro de vinagre para que no se nos rompan). Una vez cocidos los pasamos por agua fría y los dejamos un rato. Cuando los garbanzos empiecen a estar blandos añadimos las acelgas y las dejamos cocer con los garbanzos para que vayan cogiendo el gusto y se vaya uniendo todo.
- 5
Cuando estén un rato cociendo, pelamos los huevos y los cortamos a trozos, ahora los añadimos al guiso. Por último, cogemos los picatostes y los machacamos en un mortero y lo añadimos también.
- 6
Si no tenemos picatostes podemos coger pan y freírlo. Nos viene muy bien el pan de molde, cortado en cuadraditos y frito en una sartén. Una vez fritos los pasamos por papel de cocina para quitarle el exceso de aceite y los machacamos al igual que los picatostes y los añadimos.
- 7
Ahora con el vinagre tenemos dos opciones, hay gente que se lo añade una vez terminado el guiso y le da un hervor, yo, particularmente, prefiero no echarlo y dejar que cada uno se lo eche a su gusto, porque no a todos nos gusta el mismo grado de acidez pero, bueno, eso ya lo podéis hacer como mejor lo veáis. Por último, añadimos unos picatostes por encima.
- 8
Y ya tenemos un delicioso guiso para quitarnos el frío y para que nos de vitalidad y energía para trabajar, estudiar, hacer deporte y lo que nos presente el día.
Recetas similares
-
Potaje de garbanzos con acelgas
Una receta tradicional, con gran sabor y que alimenta muchísimo. Jesus Hidalgo -
Potaje de garbanzos con acelgas
Es temporada de acelgas y hay que aprovechar y con este tiempo tan invernal un potaje es de lo mejor para entrar en calor …Yo le puse morcilla pero también se le puede poner huevo o chorizo, espero que te guste#RevistaCookpad Ainoa Doñas -
Potaje de garbanzos con acelgas
Es un potaje buenísimo y muy saludable que les vendrá bien hasta a los vegetarianos, se puede servir como primer plato o plato principal ya que alimenta muy bien , es bueno fácil y muy barato hindmoussaoui7 -
-
Potaje de Garbanzos con Acelgas Rojas
Este año he plantado acelgas rojas por probar sabores nuevos. Y nos han gustado mucho. Tienen un sabor especial, notable y diferente. @tesa.cuina -
Potaje de garbanzos con acelgas tiernas y doble sofrito
Potaje de garbanzos con acelgas tiernas en crema de verduras con doble de sofrito. Alexis Urrutia -
Potaje de garbanzos con acelgas y albóndigas de bacalao
#LasRecetasdeCookpad. Voy a seguir participando en este reto con esta súper receta de potaje. Un plato muy completo ya que lleva verduras, legumbres, pescado y huevo. Es el potaje más fácil y rico del mundo!! La única pega es que después hay que echarse una siesta que aún sabe mejor que el potaje!! Espero que os guste!! Elenamadalena -
7.Potaje de garbanzos con acelgas
Una receta perfecta para los amantes de los potajes😋4 racionesTambién se puede hacer con espinacas, pero a mi me gusta más con acelgas.Plato caliente, nutritivo, lleno de las proteínas de los garbanzos, que pueden alcanzar los 20g por cada 100g de esta legumbre.Además, también tendrá otros nutrientes de otras verduras que añadiremos, como la vitamina A de la zanahoria y las infinitas propiedades del ajo. Un plato completo donde los haya, sin apenas grasa. balma.m -
Potaje de garbanzos con acelgas, panceta ibérica y jamón
Un potaje de legumbres sencillo, rápido y sabroso#RecetasConSorpresa @tesa.cuina -
Potaje de Garbanzos con Acelgas y Bacalao Extremeño. Potaje de Semana Santa
Esta receta es una receta de mi abuela, normalmente se hacía en Semana Santa ya que era tradición no comer carne en esos días…. Por otro lado el bacalao es un pescado típico de antiguamente en el interior de la península donde el pescado no llegaba y por eso el bacalao salado se utilizaba tanto en Extremadura. Si lo hacemos en Semana Santa podemos prescindir del caldo de hueso de jamón por caldo de pescado con unos huesos de rape, si preferimos hacerlo sin carne.En este caso todo lo que uso son productos frescos y de gran calidad, para que el acabado sea excelente.La receta se tarda más o menos tiempo en función si se usa olla express o se hace a baja temperatura como es mi caso y si son productos frescos al 100x100 o por el contrario se usan ya materias primas ya algo procesadas. Por eso lo importante son los ingredientes y la calidad de ellos. Nosotros usamos ajo y cebolla molido ecológico por que para tema dietas y demás como que engorda menos, pero va en gustos. Se le puede echar fresco. O el pimiento rojo fresco se puede sustituir por un pimiento choricero hidratado.Espero que la disfrutéis.#potajedesemanasanta#potajedegarbazosconbacalao#potaje #bacalao #garbanzos#extremadura #AOVE #semanasanta #AMC #cocinatradional #cocinatipica #cocinaespañola Marussia -
Potaje de garbanzos y acelgas
Ya que llega el fresquito apetecen platos calientes. Este es rápido, sencillo y para el invierno 😄 #cookpadmycook carope -
Potaje de garbanzos con alcachofas
Guiso de garbanzos con verduras para preparar en la olla rápida Ari -
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
Es una receta tipica de huesca para el viernes santo de mi abuela es super buena y para el frio es riquisima el pueblo es salas altas es una receta de las tradicionales de los fogones laboriosa pero rico Conchy Domper Franco -
Potaje de garbanzos
Es una receta perfecta para los días frescos, éste potaje es sencillo y está delicioso. Lourdes -
-
Potaje de garbanzos con espinacas
Este potaje lo hacía mi madre para Semana Santa, pero me gustaba tanto que pasó a hacerlo durante todo el año. Laura Romero de la Puente -
Potaje de garbanzos
Ahora que se acerca el frío vamos a preparar una receta rápida y rica . Probarla y veréis que os encanta !!!! Debby -
Potaje de garbanzos
El Potaje de Garbanzos es un plato muy recomendable para días de frío. (7 de Marzo de 2016) FrutasyVerdurasTata -
-
-
Potaje de garbanzos con patata
Las legumbres son un alimento de alto valor calorico, pero que debido a sus propiedades nutritivas son imprescindibles en nuestra dieta semanal. El consumo de legumbres se recomienda una vez por semana. Los garbanzos en este caso, aportan una gran cantidad de proteínas de origen vegetal, para completar la proteína que el ser humano necesita, es necesario mezclar con patatas o arroz. Esta vez los hemos mezclado con patata y se nos ha quedado una receta muy nutritiva y sabrosa. Espero que sea de vuestro agrado y la disfrutéis tanto como yo. AmpaPastor -
-
-
-
Potaje de garbanzos
Un plato ideal para los días de frío, sano y delicioso. Lo hago mucho para llevar al trabajo. Elena -
-
Más recetas recomendadas
Comentarios (7)