Galletas oreo saludables

Salma
Salma @salma_sweetcupcake

Receta de Petitfit (instagram) con algunas modificaciones

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Ingredientes

25 galletas
  1. 210 gharina avena integral
  2. 30 gcacao puro en polvo alcalinizado o 70 gr cacao puro en polvo
  3. 70 gleche en polvo desnatada
  4. 5 glevadura
  5. 70 geritritol
  6. 180 mlleche desnatada
  7. 100 gaceite de coco
  8. Ingredientes relleno
  9. 1 lataleche de coco (parte sólida. La lata debe estar previamente refrigerada)
  10. 15 geritritol
  11. 30 gleche en polvo desnatada
  12. 1 cdtavainilla

Paso a paso

  1. 1

    En un bol mezclamos los ingredientes secos: harina. eritritol. levadura, cacao y la leche en polvo

  2. 2

    En un cacito calentamos la leche con el aceite de coco y cuando se derrita los añadimos a nuestros ingredientes secos

  3. 3

    Con una espátula o una cuchara vamos mezclando hasta que quede todo integrado

  4. 4

    Precalentamos el horno a 180º

  5. 5

    Ponemos la masa sobre un papel de horno en la encimera y después colocamos otro encima. Con un rodillo vamos aplastando la masa hasta dejarla con el grosor deseado

  6. 6

    Con un cortador de galletas (yo no tenía redondo y lo hice con forma de flor) vamos cortando nuestras galletas y las colocamos cuidadosamente sobre otro papel de hornear encima de la bandeja de horno

  7. 7

    Con la masa que sobra hacemos una bola y repetimos la operación hasta que no quede nada

  8. 8

    Horneamos 10-12'. Después dejamos que se enfríen completamente sobre una rejilla. Tened mucho cuidado al manejarlas porque son muy frágiles

  9. 9

    Una vez frías preparamos el relleno. Ponemos en un bol los ingredientes. La leche de coco que esté fría. Batimos con unas varillas eléctricas hasta que quede una textura similar a la nata montada

  10. 10

    Rellenamos una manga pastelera para proceder al relleno. Lo añadimos a una galleta y ponemos otra por encima a modo de sándwich

  11. 11

    Refrigera 15' y a disfrutar

  12. 12

    Os invito a que me sigáis en mi cuenta de Instagram: @salma.sweetcupcake o Dulce Magdalena

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Salma
Salma @salma_sweetcupcake
Siempre me habia dado mucha pereza cocinar, no me gustaba nada, pero a raíz de empezar a buscar una alimentación saludable en mi vida, de las recomendaciones de mi nutricionista, con el que llevo ya muchos años, y de la inspiración, gracias a gente que he conocido a través de las redes sociales, ahora la cocina se ha convertido en mi entretenimiento, mi salida de escape y diversión.Se pueden hacer cosas muy ricas en casa utilizando alimentos de calidad, evitando productos que no son saludables para nosotros, platos bajos en calorías, y bueno, a veces no tan bajos, pero vaya, caseros, deliciosos y hechos con mucho amor.Me encanta esta aplicación donde todos podemos aportar algo y aprender de los demás. Entre todos hacemos que Cookpad tenga algo mágico.¡A disfrutar amig@s!
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Comentarios (7)

Paola Lozano Zafra
Paola Lozano Zafra @cook_pao
Hola! Genial la receta. Quería preguntarte si conoces algún sustituto en polvo de la leche, para intolerantes a la lactosa. ¡Gracias!

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