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Ensalada de Garbanzos con  Tofu, Surimi, Lechuga
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Una foto de Ensalada de Garbanzos con  Tofu, Surimi, Lechuga

Ensalada de Garbanzos con  Tofu, Surimi, Lechuga

yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
japon

#SALUDABLE#una ensalada es lo que tenemos que comer diario tener en mente una buena alimentación equilibrada, saludable variada es unos de los pilares para nuestra salud en mi casa desde que tengo uso de razón se prepara todo tipo de verduras para mi no es novedad me las conozco toditas todo tipo de vegetales te como hasta la balsamina que dicen ser amarga pero yo no la siento porque me acostumbre a los sabores de lo que me hace bien 🤷‍♀️ >y sobre todo se prepara en pocos minutos también nos sirve para compartir en parrilla piqueos en reuniones etc #ENSALADADEGARBANZOSCONTOFUSURIMILECHUGA#

#SALUDABLE#una ensalada es lo que tenemos que comer diario tener en mente una buena alimentación equilibrada, saludable variada es unos de los pilares para nuestra salud en mi casa desde que tengo uso de razón se prepara todo tipo de verduras para mi no es novedad me las conozco toditas todo tipo de vegetales te como hasta la balsamina que dicen ser amarga pero yo no la siento porque me acostumbre a los sabores de lo que me hace bien 🤷‍♀️ >y sobre todo se prepara en pocos minutos también nos sirve para compartir en parrilla piqueos en reuniones etc #ENSALADADEGARBANZOSCONTOFUSURIMILECHUGA#

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Ensalada de Garbanzos con  Tofu, Surimi, Lechuga

yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
japon

#SALUDABLE#una ensalada es lo que tenemos que comer diario tener en mente una buena alimentación equilibrada, saludable variada es unos de los pilares para nuestra salud en mi casa desde que tengo uso de razón se prepara todo tipo de verduras para mi no es novedad me las conozco toditas todo tipo de vegetales te como hasta la balsamina que dicen ser amarga pero yo no la siento porque me acostumbre a los sabores de lo que me hace bien 🤷‍♀️ >y sobre todo se prepara en pocos minutos también nos sirve para compartir en parrilla piqueos en reuniones etc #ENSALADADEGARBANZOSCONTOFUSURIMILECHUGA#

#SALUDABLE#una ensalada es lo que tenemos que comer diario tener en mente una buena alimentación equilibrada, saludable variada es unos de los pilares para nuestra salud en mi casa desde que tengo uso de razón se prepara todo tipo de verduras para mi no es novedad me las conozco toditas todo tipo de vegetales te como hasta la balsamina que dicen ser amarga pero yo no la siento porque me acostumbre a los sabores de lo que me hace bien 🤷‍♀️ >y sobre todo se prepara en pocos minutos también nos sirve para compartir en parrilla piqueos en reuniones etc #ENSALADADEGARBANZOSCONTOFUSURIMILECHUGA#

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Ingredientes

10 minutos
  1. 1 tzgarbanzos (cocidos)
  2. 5 hojaslechuga
  3. 10 palitossurimi
  4. repollo (cantidad gusto)
  5. ***aderezo ***
  6. *mayonesa de yogurt**
  7. 200 mlyogurt natural
  8. 1 cdtaaceite de oliva
  9. 1limón (zumo)
  10. al gustopimienta negra
  11. al gustosal
  12. *opcional ***
  13. mostaza ***
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Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Tenemos el garbanzo cocido y escurrido, previamente bien desincfetado los vegetales elegidos cortamos y en un tazón juntamos y revolvemos agregando la falsa mayonesa ligera >buen provecho >

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de Garbanzos con  Tofu, Surimi, Lechuga
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de Garbanzos con  Tofu, Surimi, Lechuga
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de Garbanzos con  Tofu, Surimi, Lechuga
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A yenit julia tajiri le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/14729224
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yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
miércoles, 17 de marzo de 2021 a las 02:13 AM
japon
Hola!! Soy de Peru, vivo en Japón es mi segunda Casa pero mi corazón es Peruano* Apasionada por la Culinaria más me indentifico con comida saludable me gusta cocinar para mi casa Familia lo básico platos simples y sencillo sin complicarme mucho en la Cocina espero les guste >
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  4. Guiso de carne, arroz, verduras y vino tinto
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